寶寶便秘別再吃這些水果了,寶寶餵養這樣吃

2020-12-24 嬰知事

冬天氣溫低，

不敢帶孩子出門運動少，

便秘成了冬天常見的問題。

老人們都有自己的經驗，

吃香蕉、和蜂蜜水、吃益生菌啦。

但真的是這樣嗎？

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科學育兒方式告訴我們，

這些土辦法不僅沒用，還有害，

寶寶便秘這些東西千萬不能吃。

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不太成熟的香蕉，

只有熟透了的香蕉才有排便的作用，

但我們買的香蕉往往不是熟透的，

反而讓寶寶不好消化。

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精細米麵

白米白面中膳食纖維少、營養單一，

吃多了也會便秘，

寶寶們最好搭配粗糧一起吃。

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蜂蜜水

和蜂蜜水排便只對果糖不耐受的人有用，

對大部分的寶寶來說一點用處都沒有。

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寶寶便秘要選這些水果，

西梅、香梨、山楂、獼猴桃和火龍果。

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  • 寶寶便秘別用藥,養成習慣難改正,家長不妨試試這幾個方法
    食物中的鈣含量過高也容易導致便秘，鈣和寶寶體內的蛋白質相互結合就會形成較為硬實的排洩物，寶寶難以排除體外，而嬰兒牛奶餵養要比母乳餵養出現便秘的機率更大。最後，也是最重要的原因就是寶寶不吃蔬菜導致便秘，蔬菜中的膳食纖維可以刺激腸胃加速蠕動，有促進寶寶排便的功效，孩子缺乏膳食纖維是便秘的主要原因。