懷孕生子，是很多準爸媽非常希望和期待的事，當家裡迎來一個新生命時，也象徵著生命的傳承，孕育生命是一件非常神聖的事。所以，在孕期，孕媽媽有很多禁忌，就比如在食物的選擇上，必須慎重慎重再慎重，經常吃的火鍋烤肉燒烤等高嘌呤食物，儘量避免。胎兒「異常」是吃出來的？孕期別碰4種「紅線食物」，嘴饞也要忍！
1、醃製食物：懷孕前偶爾吃醃製食物是沒問題的，方便快捷口味還好。不過對孕婦來說，這類食物就屬於高風險了。不僅加了大量鹽分，醃製的過程中還會產生很多化學物質。首先太重口、太鹹，對孕媽的身體就不好；其次，這些化學物質，也可能導致寶寶畸形。
2、燒烤：作為夜宵的主打，可能很多孕媽們會想著，很久沒有沾燒烤了，姑且就去吃一頓吧！在這裡需要提醒大家，燒烤類的食物本來就很雜亂，而且品種也不一，有些食物在火上面滾一下，就直接入胃了，至於會不會給孕婦的身體帶來負面的影響，還得打上一個大問號。另外，沒有烤熟的肉裡面，本來就含有一些寄生蟲，還有一些對身體有害的金屬元素，等等，這些都極大地提高了寶娃畸形的可能。
3、酒精類：已有研究表明，啤酒、白酒均可能增加胎兒畸形機率。孕期如果飲酒，其酒精會通過胎盤進入胎兒體內，引起一些不良疾病，危害胎兒健康。其中有一項叫胎兒酒精症候群，如果胎兒出現這種疾病，如能出現智力不足，身體「畸形」等。所以，為了下一代健康著想，有酒癮的孕媽媽最好孕期戒酒。另外，除了酒精外，孕期也不建議飲用咖啡、可樂、濃茶等。
孩子的爸爸出差時，帶回一套孕期的百科全書，這套書也不錯，內容清晰，圖片生動，父母不妨多去學習學習。這套書可以培養孕期好習慣，在這裡你可以發現一些實用和有意義的文章，如果你在養育孩子的過程中，遇到任何的問題，歡迎隨時來問。
4、農藥有關的食物：有人說，現在國人可以吃的食物越來越多，而且不分季節，這樣真好，說明國人的生活質量提高很多。但其實，大部分果蔬都是「生不逢時」，一些很好看的蔬菜水果都會有農藥殘留。如果孕婦吃了有這些農藥的食物，也會引起胎兒中毒，甚至是胎兒畸形，所以，在選擇果蔬的時候，孕媽媽也需要多多注意。
冬季孕期飲食三原則：1、多樣化：所謂多樣化，儘可能在一天內吃多種食物，建議一天內吃的食物種類大約12種。2、營養均衡：營養均衡，葷素搭配，這是我們常聽到的飲食建議。3、營養適量：雖然孕期的營養需求更多，但是也不能攝入過多，要不然容易導致營養過剩，會導致胎兒過大，而且也會增加妊娠糖尿病等風險。
飲食情況是否健康，對孕媽的身體以及胎寶寶的成長發育，具備尤其重要的作用。有流產傾向或體質弱的孕婦，即使再怎麼饞嘴也不要吃那些」危險食物「。在懷孕期間孕媽要保持心情愉悅，多呼吸新鮮空氣，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持健康的生活。除此之外，孕媽在懷孕期間養成良好的生活習慣也很重要。