尋荒踏野:瑞典中北部徒步路線推薦

原始的自然風光

如畫般的田園美景

讓瑞典成為許多人心中首選的徒步勝地

烏普蘭徒步之旅

本篇為你收集了瑞典中部及北部

15條最佳徒步路線

如果你熱愛自然徒步

快快收藏吧！

瑞典的地貌變化萬千，在自然中徒步旅行，領略當地風土人情，既能享受心中寧靜又不乏冒險與刺激。

在瑞典，每個地區都有獨特的徒步路線，其中一些甚至需要花費幾天才能走完全程。但大多數情況下，這些路線都是分段的，你可以根據自己的興趣愛好和徒步經驗選擇並體驗。

每年的6月至9月是在瑞典體驗遠足旅行的黃金時期，而其他時間，要去原野尤其是北部徒步就要穿上厚厚的雪鞋啦！

徒步前準備

瑞典天氣多變，晝夜溫差大，即使夏季也是如此，高海拔地區更加突出。如果您選擇徒步崎嶇的山地，請務必穿耐力較好的登山鞋和防水外套，並確保衣物方便逐層增加或減少。記得帶上驅蚊水。

在瑞典，大多數徒步路線都非常成熟，沿途有各式住宿場所如小木屋、露營地以及旅館等。同時，由於每個人在瑞典都享有「自然通行權」（Allemansr tten），只要您選擇的露營地既不臨近居民住宅，也不位於特定的自然保護區內，也可以在帳篷中過夜。

瑞典中部徒步路線

烏普薩拉 與 羅斯拉根

Uppsala & Roslagen

林奈步道

Linnéstigarna

漫步林奈步道，探尋18世紀著名植物學家和科學家卡爾·林奈（Carl Linnaeus）的足跡。

這條徒步路線全程坡度平緩，適合絕大部分徒步愛好者。林奈步道蜿蜒穿過烏普薩拉（Uppsala）及其周邊地區（包括中世紀的烏普薩拉老城），全程分為八個路段——依據卡爾·林奈的修學遊行經歷而劃分，包含兩個主題：「傳統植物識別之旅「和更具家庭趣味的「叢林尋寶之旅」。

這兩大主題線路都能帶您一路領略林奈生平和工作之處的歷史遺蹟。其中「傳統植物識別之旅」全程的四段線路走完需要一天左右。沿途設有很多可供休息、就餐的區域。

您可以從斯德哥爾摩或是瑞典的其他城市，搭乘火車（由SJ公司運營）前往烏普薩拉。

在林奈路線的森林裡穿行。Photo: GustavDalesj

跟隨植物學家林奈的腳步，沿途可以探索發現不同的野生植物。

Photo: linnestigarna.se

烏普蘭路線

Upplandsleden

烏普蘭徒步路線全程約為500公裡，從南部的梅拉倫湖（M laren）一直延伸到北部的Dal lven群島。這條路線自然風光旖旎，文化名勝出眾。

其中，路線的第11段始於18世紀建造的莊園別墅Gimo Herrg rd（現已成為高檔酒店），蜿蜒穿過風景如畫的森林和Aspbo自然保護區，之後來到至今保存完好的工業鑄鐵區 sterbybruk。在這裡，有各式餐館和住宿可供選擇，包括露營地和W rdshuset Gammel Tammen酒店。由於該路線需橫穿森林，難度等級為中等，需要穿著舒適的遠足靴。您可以在烏普薩拉或斯德哥爾摩乘坐巴士前往本條路線的起點或終點。

烏普蘭路線的遠足路徑總長500公裡，穿過斯德哥爾摩和烏普薩拉兩郡。

烏普蘭線路中的小木屋Lunsentorpet，對徒步旅客開放。Photo: GustavDalesj

18世紀建造的莊園別墅Gimo Herrg rdPhoto: gimoherrgard.se

烏普蘭路線第11段線路地圖。

薩爾斯塔路線

Salstaleden

薩爾斯塔路線全長約7公裡，位於Vattholma火車站和Skyttorp火車站之間。

這條路線鋪設了碎石和柏油，易於徒步。沿途您將經過美不勝收的Vattholma sen地區，道路兩旁是整齊的橡樹和肥沃的農田。大約半程之後，您將到達Salsta城堡——這是一座巴洛克式建築，亦是本段路線名字的靈感來源。路線後半程全程設有路標指示牌，介紹有關該區域歷史、地質或其他自然信息。

在烏普薩拉站搭乘火車，可以抵達Vattholma火車站和Skyttorp火車站。

瑪麗亞之路

Marialeden

Marialeden（瑪麗亞之路）是一條朝聖之路，風景如畫、視野開闊，並且帶有厚重而神秘的歷史感。

這條路線始於市中心的哥德式烏普薩拉大教堂，一直延河而行進入曠野，途徑烏普薩拉老城區，可以參觀建於12世紀的教堂以及可追溯至6世紀的三座別具神韻的古冢。本條路線終點為Tegelsmora，一路地勢平坦，是最容易徒步行走的路線之一。沿途餐館和住宿場所星羅棋布，十分便捷。

https://www.svenskakyrkan.se/uppsala/marialeden

烏普薩拉大教堂是北歐最大的大教堂之一，瑞典國王古斯塔夫·瓦薩和植物學家卡爾·林奈都葬在這裡。

Marialeden是一條總長80公裡的朝聖路線。

維京之路

Vikingaleden

Vikingaleden路線被稱為維京之路，歷史悠久，始於芬蘭的奧博（ bo），止於挪威的特隆赫姆（Trondheim），屬於聖奧拉夫水道的一部分，全程1200千米，被劃分為十二段。

其中從Vikingaleden路線延伸出的一條新小徑非常值得推薦，始于格裡斯勒港（Grisslehamn），橫跨烏普蘭，止於Gimo漁村。徒步這條全程63千米的路線，可以領略鍾靈毓秀的大自然，憑弔幾處負有盛名的歷史古蹟。沿途有多種住宿選擇，除普通民宿外，位于格裡斯勒港的精品酒店Hotell Havsbaden是非常舒適的下榻地，可以在這裡享受海濱水療。從烏普薩拉開車前往格裡斯勒港需要1小時15分鐘，到Gimo漁村為45分鐘。

https://www.roslagen.se/en/visitroslagen/256517/Vikingaleden-The-Viking-Trail-St-Olav-Waterway-a-New-Walk

羅斯拉根路線

Roslagsleden

Roslagsleden路線是羅斯拉根地區獨特自然與人文的典型代表。這條路線的兩端分別是斯德哥爾摩北部的Danderyd和格裡斯勒港（Grisslehamn）的漁村，途徑鄉村、原生態海岸和湖泊密布的森林。

您可以領略此地獨樹一幟的森林景觀和令人難忘的歷史遺存（維京符文、鑄鐵村落）。因為需要穿過森林，所以此路線的難度等級為中等。沿途設有各式住宿和餐飲場所，包括頗具盛名的Wira餐廳。

此路線距離斯德哥爾摩不遠，乘坐公共運輸工具或自駕前往路線起點Danderyd即可。

https://www.roslagen.se/en/visitroslagen/109919/Welcome-to-the-Roslagsleden-trail/

Roslagsleden路線途徑的原生態海岸。Photo: Bosse Lind

瑞典北部徒步路線

松茲瓦爾 與 西諾爾蘭

Sundsvall & V sternorrland

聖·奧拉夫斯萊登朝聖之路

Pilgrim Path St. Olavsleden

Pilgrim Path St. Olavsleden（聖·奧拉夫斯萊登朝聖之路）是為紀念挪威國王Olav Haraldsson而設立，是全世界最靠北的朝聖路線。

該路線始於朝聖中心Sel nger（位於松茲瓦爾旁），終點位於挪威特隆赫姆的大教堂（Nidaros Cathedral）。循路而行，將會邂逅原生態的森林、海岸線和群山。準備好遠足裝備就出發吧！你可以經過薩米人（Sami）的村落，還會經過古樸典雅的Mordviken村莊和Revsund村莊，以及厄斯特松德市（ stersund）——在這580千米的旅途中難得享受一下城市生活。如果不想步行走完全程，你可以選擇乘火車來到厄斯特松德（松茲瓦爾站和厄斯特松德站都是主要城市車站）。

https://stolavsleden.com/

Photo: NilsJakobsson, Bildbyr n

聖·奧拉夫斯萊登朝聖之路橫跨瑞典、挪威，連接波羅的海及大西洋。

高海岸路線

H ga Kustenleden

高海岸路線（H ga Kustenleden）長達130千米的高海岸路線，蜿蜒穿過山清水秀的Nordingr 地區，距離松茲瓦爾（Sundsvall）不到一個半小時的車程。

從世界海拔最高的海岸線延伸而出，高海岸地區以斯庫勒國家公園（Skuleskogen）為中心，因其獨特的地貌被聯合國教科文組織（UNESCO）列為世界自然文化遺產。

大約一萬年前的最後一個冰河世紀，由於大陸冰蓋回縮，導致波的尼亞灣（Bothnian Coast）的這片海岸線高高隆起，因而形成了陡峭的懸崖，以及大片的群島。徒步這條路線，可能會面臨些許挑戰。但沿途嘆為觀止的風景、餐廳及住宿等，都可以給你帶來別樣的徒步體驗。

https://www.hogakusten.com/en/highcoasttrail

高海岸地區斯庫勒國家公園的壯麗美景。

Photo: PederSundstr m

世界海拔最高的海岸線位於高海岸。Photo: Michael Engman

瑞典拉普蘭徒步路線

Swedish Lapland

索蘭德路線

Solanderleden

索蘭德路線（Solanderleden）是以卡爾·林奈的門生丹尼爾·索蘭德（Daniel Solander）的名字命名的，全程220公裡，難度中等。它將帶您沿瑞典宏偉壯麗的東海岸，從呂勒奧（Lule ）的Kallax一路遊覽到皮特奧市（Pite ）的J vre。

https://www.solanderleden.se/en-GB

極地夏日午夜太陽徒步路線

Midnight Sun Hikes

在夏季，趁著瑞典拉普蘭午夜不落的太陽，晚上去徒步吧！這片人間仙境中有數不清的徒步路線，其中最經典的一條是阿比斯庫國家公園（Abisko）的國王步道（King’s Trail）——可以將阿比斯庫峽谷和託訥湖（Tornetrask）的美景盡收眼底。Abisko Turiststation和Abisko Mountain Lodge可以提供住宿和餐飲。

http://www.nationalparksofsweden.se/choose-park---list/abisko-national-park/

瑞典拉普蘭徒步，可以欣賞壯觀的極地山景。Photo: LucasNilsson

雪地徒步及北極光之旅

Snowshoe & Northen Light Walks

在極地，不同季節的徒步旅行有著不同的驚喜——冬季，把遠足靴換成雪鞋，就可以繼續暢意徒步，體驗大自然，邂逅一方淳樸鄉情。

如果在夜晚，你還有機會欣賞到壯美的北極光——阿比斯庫的極光天空站（Aurora Sky Station）是世界上觀賞北極光的最佳場所之一。

極光天空站。Photo: Ted Logart/Swedish Lapland

由HuskyHome運營的雪橇犬極光之旅，可能是最特別的徒步行程——你將與一群哈士奇雪橇犬一同出發，頭戴電筒，到Laukkuluspa的冰湖上追尋北極光。Laukkuluspa在基律納（Kiruna）以西約35公裡的地方，可乘坐火車前往。這裡你將有機會看到美輪美奐的極光——即使沒有看到，也一定能保證你擁有一段難忘的路程。Camp Ripan酒店也提供相似的旅程體驗。

http://www.huskyhome.se/en/ https://ripan.se/en/

Photo: SwedishLapland

北極狐經典穿越

Fj llr ven Classic

北極狐經典穿越是由瑞典戶外運動品品牌北極狐（Fj llr ven）組織的年度徒步旅行活動。長達110公裡的徒步旅程從Nikkaluokta開始（基律納以西約45公裡），在阿比斯庫結束。

這條路線途徑壯麗的湖泊和布滿挑戰的山區——包括瑞典最高峰凱布訥山（Kebnekaise）。除了阿比斯庫國家公園，你可以任意選擇露營地點，也可以通過STF（Svenska Turistf reningen）提前預訂沿途的小木屋作為住宿場所。

https://classic.fjallraven.com/

北極狐經典穿越。

凱布訥山

Kebnekaise

攀登高聳入雲的凱布訥山（2106米）是許多徒步愛好者的夢想。長達18公裡的徒步之旅將帶你領略瑰麗景色和原始自然風貌。

夏季是最安全的徒步時間，因為路標牌不會被積雪覆蓋。但請牢記：極地山區天氣多變，高海拔地區地面隨時可能被冰雪覆蓋。此路線的沿途有STF運營的山間小屋，您可以在STF Kebnekaise Mountain Station找到合適的食宿場所。

瑞典最高峰凱布訥山（Kebnekaise）。Photo: MatsHagwall/Unsplash

本文內容來源於以下地區旅遊局：

Destination Uppsala, https://destinationuppsala.se/en/

Visit Roslagen, https://www.roslagen.se/en/visitroslagen/

Swedish Lapland Visitors Board, https://www.swedishlapland.com/

V sternorrland, https://visitsundsvall.se/