糖尿病是一種慢性代謝疾病，糖尿病的發生主要是由於體內的血糖不斷升高，而引起的，糖尿病本身並沒有那麼可怕，但是糖尿病所帶來的併發症，讓患者痛苦不堪，那麼血糖偏高就一定會得糖尿病嗎？
高血糖≠糖尿病
不少人在被查出體內血糖變高時，都會感覺到非常的害怕以為血糖偏高，就是得了糖尿病，雖然說糖尿病和高血糖有著密切的關係，但是這是兩個完全不同的概念，高血糖不是疾病的診斷，而是血糖檢測的結果，判定，體內血糖偏高也會受到很多因素的影響，較熱體內血糖偏高的情況下，只要加以合理的控制，還是可以恢復到正常的。
然而糖尿病卻是相對穩定的一個狀態，體內血糖不斷升高，多次測定血糖值以及根據各種症狀才能夠診斷為糖尿病，其實高血糖的人不一定會得糖尿病，但是體內血糖一直居高不下，不及時進行調理，很容易就會發展成為糖尿病。
血糖高的人，睡覺時或會出現3個異常，希望你一個也沒有
1、容易飢餓
體內血糖代謝出現異常，很容易會讓人出現較明顯的飢餓感，而且這個時候還可能會伴隨著疲乏，精神狀態差等問題，特別是在睡覺的時候，出現較強的飢餓感，或可能是體內的血糖不斷升高引起的。
2、皮膚瘙癢
如果在晚上睡覺的時候頻繁出現皮膚瘙癢的話，有可能是血糖升高所導致的，一定要引起警惕。因為當身體中的糖分沒有辦法被及時代謝掉，多餘的糖分就會刺激皮膚，引起無緣無故的皮膚瘙癢問題。
3、起夜頻繁
體內血糖不斷升高，很容易會出現口渴煩躁的現象，如果在睡覺的時候經常會出現異常口渴，而且喝太多水很可能就會造成起夜頻繁，既然影響到睡眠質量，這種現象過於明顯，就要警惕體內的血糖水平。
血糖偏高，建議做好這三點，糖尿病或會繞道走
1、均衡飲食
隨著生活節奏的加快，很多人忽略了按時吃飯的重要性，經常暴飲暴食，不吃早飯的現象，這樣就增加了血糖不穩定的因素，吃飯時最好做到按時就餐，粗細搭配，均衡飲食。
2、多喝水——嘗試降糖茶
對於糖尿病患者在平時一定要多喝水，多喝水不僅能夠促進新陳代謝，也能夠稀釋血液濃度，在一定程度上輔助降血糖，在喝水的時候，如果嘗試加入降糖茶，這樣效果更好。
《黃帝內經》中也曾記載，蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果等食材搭配起來泡水喝，能夠促進代謝，穩定血糖，藥食同源的道理如下：
蒲公英：清火涼血、消炎消腫、清理血液垃圾
苦丁：清熱解毒、祛血毒、祛風溼、活血
羅漢果：止咳化痰、殺菌消炎、活血潤肺
準備這些食材需要一定的時間，如果大家因為工作原因比較繁忙，可以直接選擇下面這一款成品茶包包含了上面所有的食材，取出一包用開水衝泡即可，非常的方便。
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避免久坐——多運動
糖尿病屬於一項慢性代謝性運動，首先就要增加運動量，適量的運動能夠提高代謝，更有利於穩定血糖值，長期久坐的人會加重胰島的負擔，使血糖升高，為了控制好血糖，平時要多起身走動一下，每天堅持適量的戶外運動，也能夠減少疾病的發生。