對於經絡很多人都不甚了解，因為經絡是中醫上的一種觀點，但是很多人都認為人體的經絡就是身體上遍布的血管，其實經絡是人體血管、神經等多種聯繫人體五臟六腑的重要通道。
我們在生活中所出現的很多疾病都與人體的經絡息息相關，中醫上有句話叫做「通則不痛，痛則不通」，這句話就非常清晰的講解了人體中經絡的作用，人體在出現經絡不通的狀況時，就會導致很多疾病的發生，比如頭暈頭痛、腹脹腹痛等，都是因為人體的經絡受阻所導致的，對我們的健康產生極大的影響。
經絡不通，身體遭罪？
人體中的器官離不開經絡的維持，一旦經絡出現了問題，人體的氣血運行就會受到阻礙，導致人體各種各樣的不適反應出現，十分影響人們的日常生活。
第一手腳冰冷
人體在出現經絡不通的時候，身體的末端就會出現寒冷異常的表現，就是我們日常所說的「手腳冰冷」，出現這種表現就說明人體的經絡出現了阻滯，人體末端的氣血供應不足，就會導致人體手腳發冷的症狀，引起人體的不適。
第二局部發熱
人體經絡受阻的表現不僅會出現寒冷的不適，而且很多不正常的虛汗發熱也是因為人體的經絡不通所導致的，因為人體的經絡不通時，就會導致身體氣血較熱的部位無法有效地進行散熱，熱氣出現了過多的聚集，就會導致人體出現局部過熱的症狀，對於人體十分不利。
第三腫脹酸痛
經絡不通，則氣血不暢，很多身體或者局部的肢體出現了酸痛無力或者麻木僵硬的的症狀都是因為人體的經絡不通所導致的，而且經絡不通還會導致人體出現腫脹的表現，這就是因為大量的氣血受到阻滯，導致血液出現淤積，阻擋身體部位的血液流通，出現局部部位的腫脹反應，對人體產生極為不利的影響，因此就要進行疏通血氣才能有效地保持我們身體的健康狀態。
通經絡有哪三個方法？
第一個方法艾灸
使用艾條進行艾灸的時候，產生的熱量較為溫和，而且艾條還有著極為強大的滲透能力，可以有效地打開人體堵塞的穴位，達到疏通經絡，調理五臟六腑的作用，對於人體的氣血有著極大的改善，因此經絡不同的時候，可以對有痛感的穴位進行艾灸，改善人體的不適。
第二個方法運動
人體長時間的保持一個姿勢就會導致局部部位出現氣血不通的症狀，尤其是對於長期坐班的人群而言，更容易出現腰酸背痛等經絡不通的表現，因此適當地起身運動可以有效的改善人體經絡不通的症狀。
第三個方法注意飲食
很多食物中有著大量如添加劑的有害物質，比如部分的膨化食品等，對於人體的健康危害極大，長期的食用就會導致人體的毒素過多的堆積，導致人體出現經絡不通的症狀，對人體產生危害，平時可以多食用如絲瓜、蘋果等食物有助於人體的經絡疏通，幫助人體排毒。
在發現身體出現不適的症狀時，應該及時的調理經絡避免對身體產生危害，平時也要多多注意適當的運動與健康的飲食才能保證身體的健康。