甜鹹適中的米粉蒸南瓜,烹飪簡單,美味營養,孩子愛吃的育兒輔食

2020-12-23 楊爸的育兒經

「大家好,這裡是楊爸的育兒經,主題介紹簡單的育兒輔食和育兒知識,只為分享對孩子更好的。——本款美食適合10個月以上寶寶食用。」

說到南瓜,相信很多人都非常熟悉。在很多人的兒時記憶中,農村的屋後總會種幾分田的南瓜。

雖然那時候對於這些土裡面「蹦」出來的果實感到非常的新奇;但這些新奇的出發點,也只不過是因為用南瓜做成的美味非常的可口。

就好比今天分享的這款米粉蒸南瓜,筆者以粉蒸肉的主體烹飪模式,在南瓜的身上進行了原型複製。

雖然這款育兒美食的主體口感是以甜為主,以鹹鮮為輔,但這絲毫不影響家中孩子對於這款美食的喜愛。

如果您對這款美食也產生了一定的興趣,不妨來看看它是如何烹飪的吧,還望喜歡。

【美食名稱】:米粉蒸南瓜。

【準備原料】:牛裡脊60克,南瓜150克,大米粉100克,蔥花少許。

【輔料準備】:檸檬汁,鹽,白糖即可。

第一步:首先我們把南瓜去皮去籽,切成5mm厚度的扇形薄片,具體成品的大小可以參考下面這張圖。當然了,大一點小一點都無關緊要,按照自己的喜好來就可以了。

第二步:隨後我們把大米粉倒入碗中,分次少量的加入35°的溫水和6克白砂糖,攪拌成似幹非幹,又不是太黏稠的米粉塊。

第三步:隨後把處理好的南瓜片放入碗中,周身蘸滿大米糊。

第四步:之後準備一個平時寶寶吃飯的小碗,把裹滿大米糊的南瓜一塊一塊地平鋪在碗中,然後冷水上蒸鍋,大火蒸煮25分鐘取出放溫。

第五步:而後把牛裡脊切成碎丁,五成油溫倒入鍋中翻炒至全熟,隨後先加入準備好的蔥花爆香,在加入80ml的清水,幾滴檸檬汁,半克鹽,開中小火煮製四分鐘關火。

第六步:最後把做好的牛肉湯底連湯帶料澆淋在裝有粉蒸南瓜的碗中,之後就可以端給孩子吃了。

相對於今天這款簡單好吃的育兒美食來說,主題的口感軟嫩可口,甜鹹適中,應該非常適合各個年齡段的孩子食用。如果你對這款美食也非常感興趣的話,不妨自己在家動手嘗試一下吧。

那麼今天的育兒美食就分享到這裡,如果你還想了解關於育兒的更多美食和知識,不妨多多關注我吧!如果您對文中的介紹還有不明白的地方,也可以私聊筆者,我會為你非常詳細的解惑答疑,明天我們不見不散。

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