如何戒手機——使用批處理工具管理手機

當手機已經成為你的器官

筆者從來都沒有戒手機的想法，平時手機放包，聽音樂大部分時候都用用Philips的MP3，閱讀和寫作大部分都在筆記本電腦上完成的。手機僅僅是碎片化時間看書，記錄靈感的一個解決方案而已。

曾經一段時間，各種幫助戒手機的APP很受歡迎，但大家很快發現一切都不過是掩耳盜鈴，去使用這些APP本身就意味著你已經對手機產生了依賴性。於是便有人決定把手機戒掉，少使用，甚至不使用。

筆者一直都認為『 戒手機 』是個挺空洞的概念，手機是戒不掉，也不能戒，也不需要戒的，我們需要通過手機通訊、支付、購物，進行碎片化時間學習， 你盡可以用盡一切手段把它戒掉，但代價一定是慘重的，無論在通訊還是支付的效率上，你永遠慢別人一步，利用碎片化時間的多樣性也會嚴重受限；並且，在學習和工作之餘，手機也能給我們的娛樂和休閒提供更多選擇。

麥克盧漢說『 人是媒介的延伸 』，隨著移動網際網路的普及，手機便成為了這樣一個具體的延伸，成為人的一個器官——這已經成為了一個事實，再怎麼進行這是異化或病態的分析已經沒有多少意義了，活在當下，我們更應該關注的是『 如何管理手機 』，而不是『 戒手機 』。

當手機已經成為生活必不可少的一部分，我們只有接受，只有擁抱，並且學習著去管理它。

使用『 批處理 』工具管理手機

管理手機其實很簡單，你只需要一個『 批處理 』工具便好：在手帳本或者便利貼中記錄需要在手機上完成的各種各樣的小事情，比如回復QQ和微信，網購個什麼東西，完成學校或者公司的形式化的任務……整理文件、標註書本和電影、找書……

這些事情本身不需要花費多少時間，但是我們往往想起來就做，最終打亂了大任務，導致任務管理混亂。所以，把小任務留到合適的碎片時間時段解決（比如排隊、等人或者通勤時），或者安排一個專門的時間段來做（比如已經學習得有點累了，可以做點其他事情的時候）。

用好「批處理」工具，就像是給自己配了一個秘書，它能幫你記下那些瑣碎但是不得不做的事情，在恰當的時候提醒你去完成，大塊時間才能被很好的利用起來。

批處理工具還有一個更為強大的作用，那就是有了這個清單之後，你就可以把手機電腦斷網，在需要的時候才聯網，這能為你省下大量的時間。

有時，筆者正在使用電腦整理筆記或者看書，突然想到要聯網才能做的事情，雖然知道只要把右下角的飛行模式關掉就行，但我還是會掏出手帳本，在批處理一欄記錄下要做的事情，然後集中時間去完成，因為我知道，一旦聯網，我就會「滑坡」，滑到哪裡，是我所不能控制的。

到現在，我已經堅持連續使用批處理工具三年多了，手機偶爾會打擾我，誘惑我，但它早已被我馴服。

延伸閱讀

文中提到的『 手帳本 』工具，筆者在這篇文章裡做了詳細說明：

在下面這個專欄中，包含了所有關於時間管理、自律和狀態管理的內容：