高血壓讓人害怕，但是低血壓可能也會有危險。血壓可能下降的原因有多種，比如過敏反應，脫水和心臟問題。如果感到疲倦，頭暈或其他症狀，則可能是血壓降低的表現。有一些方法可以改善低血壓的情況，比如多喝水，減少碳水化合物的攝入等。
導致血壓低的原因有哪些？
1、心臟問題
諸如低心率，心力衰竭或心臟病發作之類的心臟病會導致血壓突然下降，這些疾病影響了心臟的正常功能。如果心臟無法正確循環血液，將無法滿足身體的需求，心律不齊是導致血壓降低的另一個潛在原因。發生心律不齊也會讓身體無法獲得或所需的氧氣和血流。
2、脫水
劇烈運動可能導致脫水，發燒，嘔吐或腹瀉也會導致脫水。脫水會嚴重影響血壓，太少的水會影響器官功能和血液流量。如果身體非常疲勞並且沒有喝水，請喝水並迅速補充水分。
3、感染
某些感染可能會導致生命危險，例如敗血症可能導致敗血性休克，引起血壓迅速地下降。如果感染狀況沒有好轉，請立即就醫。
4、過敏反應
很多情況會引起嚴重的過敏反應，包括某些食物和昆蟲叮咬。過敏反應是相對常見的，但是過敏反應有時會導致血壓下降和其他症狀。如果感覺喉嚨腫脹，呼吸困難或頭暈，請立即就醫，有時候過敏反應可能是致命的。
5、營養不足
飲食不健康通常會導致高血壓，但是有時候也會導致血壓降低。在極端情況下，當不吃富含蛋白質和必需維生素（例如維生素B12）的食物時，血壓可能會下降。發生這種情況是因為蛋白質中的胺基酸以及維生素可幫助身體產生紅血球，沒有足夠的紅血球會變得貧血，心臟無法維持靜脈內適當的壓力。
6、懷孕
在懷孕的頭幾個月，血壓可能會大幅下降，這種反應是正常的，有時血壓下降可能是由於出血引起的。大多數媽媽在分娩後血壓會恢復正常，但是如果還是有頭暈，疲勞，暈厥等症狀，應該及時看醫生。
7、藥物
對藥物的不良反應可能會意外降低血壓，利尿藥和其他旨在治療高血壓的藥物，抗抑鬱藥以及治療勃起功能障礙的藥物可將血壓降至不安全的水平。
低血壓飲食應該注意什麼？
1、喝水
當脫水時，血液量會減少，從而導致血壓下降。每天至少喝兩升水，在炎熱的天氣或運動時，應該喝更多水。
2、減少碳水化合物
相對於其他食物，碳水化合物含量高的食物，尤其是加工碳水化合物的消化速度非常快，這會導致血壓突然下降。低碳水化合物飲食有助於緩解低血壓。
3、攝入鹽
含鹽量高的食物會升高血壓，可以根據自己的喜好在食物中添加食用鹽。
年齡也會影響血壓，尤其是對於過去曾經患有高血壓的人，可能會出現體位性低血壓。 與年齡相關的疾病，例如肝病，阿爾茨海默氏病和帕金森氏病，也會通過影響神經系統而導致血壓下降。如果低血壓的症狀一直存在，需要藥物來改善。