前華為阿里員工加班在微軟受抵制，無意義的加班真的沒有必要

2020-08-28 曉芳說職場

最近，「前華為阿里員工因加班在微軟受抵制」被頂上熱搜，這是微軟蘇州某團隊的一次自發行為，他們表示，由於華為和阿里來的員工時常「比賽加班」，甚至半夜還在工作群互發消息，讓他們痛苦不堪，這種中國網際網路加班文化破壞了公司風氣，產生惡性競爭。

因此，他們在工作之餘開發了Hackathon項目，可以每晚檢測部門內部人員晚上還在加班的人並提出警告:華為阿里員工停止無意義加班。

事件發酵，一時之間，網友們紛紛吐槽「加班」這個話題。

你加過班嗎？我相信大多數人都加過。

有的是因為公司要求；有的是因為工作量太大；有的是為了加班費。總而言之，我們會因為各種原因而加班。

但就像微軟的警告，無意義的加班真的沒有必要。

加到的班，垮掉的身體

說起加班，我卻不禁想起去年年初刷爆了朋友圈的華為工程師齊智勇猝死事件。

事發當時，齊智勇剛和客戶開完會，開車回去的路上突然感到噁心想吐，把車緊急停到路邊後，他就失去了意識，被同事送到當地醫院，醫生拼命搶救了12個小時，卻還是沒能挽回他的性命。

年僅36歲的他，有兩個孩子，一個8歲，一個3歲，妻子在家照顧著，還有需要贍養的老母親，在家等著他。

出事前，他已經連續工作了22個月，期間無節假日，為了保障業務全天都留在客戶處值守，出事的前2天，他還在通宵工作，攢了33天的年假準備陪伴家人，沒機會用了。

當時聽到這個新聞時，我想起一句話，這個世界真的沒有什麼值得你拿命去拼的，工作就更沒必要，性命沒了，其他的一切也不復存在。

小王和我聊天時說起一個人，他朋友，設計師，年薪30萬，但幾乎每天都在加班，三十來歲身體就已經拖垮了，內臟什麼的損耗很嚴重，說起這個人，小王一臉感慨，他說，這樣的生活他一定不會去過，人最基礎、最重要的就是身體健康，拿健康換錢，不值得。

在中國存在很多這樣的人，年輕的時候拿身體換錢，等身體垮了又拿錢換健康。

長期加班後，你有沒有出現這樣的情況：

體力一天不如一天，好多時候都犯困；肥胖、啤酒肚出來了，減都減不下去；工作太忙，焦慮、失眠，還晚上睡不著覺；自己注意力下降，疲於奔命，沒有自由，感覺人生被操控著，體會不到快樂......

加班真的不只是加個班而已，長期加班的危害，對心理和身體上打擊是雙重的。

盲目加班，用健康換錢，不值得！

厲害的人不是因為比你忙，才厲害

很多朋友也表示，我也不想加班，但工作量太大，不加班不行呀！

我想你可能見過一些人，他們雖然很忙，但還是可以把工作和生活安排得井井有條。就拿像王石，俞敏洪、馬雲等這些大咖們來說，你忙得過他們嗎？他們很忙，但精力卻很好。

卡爾·紐波特，美國一名大學教授，大學畢業後的10年，他出版了4本書，獲得了博士學位，受聘於喬治城大學，並成為該校的終身教授。

但你知道嗎，成就不斐的卡爾，他每天很少工作到下午五六點，晚上，他基本都屬於家庭和閱讀，他會哄兩個孩子入睡，也會在公園裡遛狗。

而這一切，都歸功於卡爾他高水平的深度工作能力。

厲害的人從不是因為忙得比你多，才厲害。他們都自有一套提高工作效率的體系。

就像切斯特菲爾德說的，效率是做好工作的靈魂。

那些工作多但不加班的人，做對了這些事

1.簡化工作方法

很多人每天在忙，但儘管他們忙得像個陀螺，實際上卻沒有多少真正的產出，谷歌公司把這種人叫做「偽工作者」。

而不想成為「偽工作者」，我們就需要把工作劃分一下，找出哪些工作重要，哪些工作可以壓縮，每天先把重要的工作做了，你自然心中不慌。

而複雜龐大的任務，可以把它們拆解成簡單的步驟，按步驟去操作，方向明確了，一步一個腳印往前走就行。

就像西方人的思維方式，如何把大象裝進冰箱？第一步把冰箱門打開，第二步，把大象放進去，第三步，把冰箱門關上。

有時候不要老盯著整體想，把任務拆解成簡單的步驟去做。

也不要刻意追求完美，很多人喜歡盯住細節摳，結果工作進度止步不前，浪費時間，自己又變得焦慮，有時候做得不錯就行了，記住，先完成再完美。

2.提高溝通效率

工作中把事情講清楚，確認自己明白了對方的意思，對方明白了自己的意思，這樣才不會做無用功。

想想看，你有沒有這樣的情況，領導要你做一件事，結果你花時候幹完後才發現，領導要的和你做的是兩回事，有沒有心累。

溝通看似簡單，其實準確明白雙方的意思並不簡單，我們每個人的思維理解方式不一樣，而複述，可以解決這個問題。

把對方講的話複述一遍，保證自己明白了對方的意識，對方放心，你安心。


3.調整工作節奏

重要的工作，我們可以放在早上先做，繁瑣的小事，放在下午去做，這樣既提高工作效率，心裡負擔也會小很多。

工作間隙時間，看看遠方，起來走一走，調整狀態，長期集中地工作很消耗腦力，不調整，一天都很累，換換腦子很有必要。

午後一到三點，我們會出現一個倦怠期，此時精力水平降低，午間小睡是很好的解決辦法。

《巔峰表現》中提出，一般的睡眠是有慣性的，睡太久容易進入深度睡眠，這時候醒過來反而會更困。這就是為什麼我們睡久了，反而感覺沒睡好的原因。

所以，日間休息，午休，小睡半個小時，下午就可以保持精力充沛，認真幹活了。

最後

拋開手頭工作太多，和臨近下班接到任務，我們大多數加班都是因為效率問題，簡化工作方法、提高溝通效率、調整工作節奏，可以極大的提高我們的工作效率。

米爾恩說過一句話，「一般人總是等待著機會從天而降，而不想努力工作來創造這種機會。當一個人夢想著如何去掙五萬塊錢時，一百個人卻乾脆夢著五萬鎊就掉在他們眼前。」

你不去主動創造效率，形成自己的工作效率體系，那如何有時間去創造自己想要的未來？


我們需要的是，不加無意義的班，做有意義的工作，收穫更有價值的未來。


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