2020年的打開方式與往年不一樣，我們經歷了新冠肺炎疫情，家長們因此格外重視給孩子提高免疫力！
乳鐵蛋白因此也是深受寶媽們的喜愛，幾乎是家家必備！
經常也會有媽媽問，我家寶寶應該從什麼時候開始吃？有沒有必要吃呢？
乳鐵蛋白的作用
乳鐵蛋白之所以成為家長們的心頭好，主要是因為其提高寶寶免疫力的作用！那麼它到底是如何實現的呢？你知道嗎？
乳鐵蛋白具有調節巨噬細胞活性和刺激淋巴細胞合成的能力；而且嗜中性粒細胞是含乳鐵蛋白最多的細胞，當機體受微生物時，就可將乳鐵蛋白釋放出來，釋放出的乳鐵蛋白奪取致病菌的鐵離子致使後者死亡，其實是致病菌是被搶奪了鐵之後活活餓死的！因此在嬰幼兒機體免疫力差的時期，是可以適當補充補鐵蛋白！
之前也有家長留言問道，自家寶寶8個月檢查出缺鐵，醫生不僅讓補充鐵製劑，還推薦使用乳鐵蛋白來輔助！媽媽便疑惑了，補充乳鐵有沒有必要呢？
其實乳鐵除了提高免疫力這一被大家熟知的作用外，乳鐵蛋白的確能夠提高鐵的吸收率！
對嬰幼兒缺鐵的防治，通常一般只注意飲食調理和補充鐵劑，但由於大部分鐵劑存在較強鐵腥味和胃腸道刺激等副作用，嬰幼兒吸收較差！
在攝入鐵時若結合攝入乳鐵蛋白則可明顯減緩鐵對腸道的刺激作用，一是因為乳鐵蛋白螯合了鐵，避免了鐵離子對腸道的直接刺激作用；二是進食乳鐵蛋白可以減少無機鐵離子的攝入量。
結合動物實驗發現，在進食結合了鐵的乳鐵蛋白和普通硫酸亞鐵，其吸收率可提升4倍！因此在嬰幼兒缺鐵（貧血）的治療或預防中，在補充鐵製劑額同時，有條件的情況下，也可以適當補充乳鐵蛋白輔助！
乳鐵蛋白的最佳來源是什麼？
乳鐵蛋白是一種天然的、具有免疫功能的糖蛋白，由轉鐵蛋白演變而來，存在於母乳和牛乳中。
它是母乳中含量第二多的蛋白質，佔普通母乳蛋白質的10%。另外，在豬、馬、水牛、山羊和老鼠等的乳中也分離到乳鐵蛋白，但商業上使用的乳鐵蛋白一般是從乳牛的牛乳中提取的。
牛乳中鐵的吸收率為5%~12%，人乳為40%~70%；人乳中的乳鐵蛋白含量更是牛乳中的10倍以上。
所以，媽媽們買的乳鐵蛋白營養品中乳鐵都是來源於牛乳提取而且吸收率是遠低於母乳的，因此母乳才是寶寶最佳的乳鐵蛋白的來源！
若想給孩子補充乳鐵蛋白，最直接最經濟的方法便是堅持母乳開奶，堅持母乳餵養至少6個月，條件允許的情況下可至1歲以後。
乳鐵蛋白營養品必須吃嗎？
媽媽們也不要覺得我不給孩子補充乳鐵，孩子免疫力就一定低，孩子免疫力與飲食生活睡眠都息息相關！乳鐵蛋白只是其中的一環，它是寶寶的一個可選擇項目，並不是必須選擇。
畢竟乳鐵蛋白目前的市面價格真的不低，單價基本在300-500之間，寶寶補充乳鐵蛋白不應該成為一種時尚，媽媽們應該視情況而定！可以結合自家寶寶身體狀態以及經濟狀況做出選擇！
媽媽要知道，孩子補充了乳鐵蛋白並不能保證一定不生病，對於免疫力這件事一定要放平心態！但是對於寶寶常年反覆感冒，或者嬰幼兒免疫力時期差的時候，沒有母乳吃的寶寶和早產兒，有條件的情況下可以選擇補充！
乳鐵蛋白營養品建議什麼時間補充？
不知道大家有沒有發現，孩子6月齡之後生病的次數要高於6月齡之前！因此乳鐵蛋白建議6月齡前後開始補充！尤其是奶粉餵養的孩子！
為什麼6月齡之前寶寶相對生病少？
其實寶寶6個月之前的免疫力是媽媽給的！在0到6個月，寶寶的免疫力最主要是母親的抗體和母乳的免疫成分！
寶寶出生時，會通過胎盤從媽媽體內獲取大量的免疫球蛋白IgG,這部分免疫物質可以維持6個月左右，從而保護寶寶健康！同時媽媽的初乳當中含有豐富的抗感染免疫物質，比如免疫球蛋白、乳鐵蛋白等等！
在0-6月齡的時候，我們一般會儘量較少小寶寶外出的時間，因此寶寶接觸的病原體比較少。所以相對而言，0-6月齡寶寶生病也比較少。
6月齡寶寶免疫力降到最低！
隨著媽媽泌乳時間的延長，從初乳到過渡乳再到成熟乳，母乳中乳鐵蛋白、免疫球蛋白會逐漸減少，而6月齡時寶寶從媽媽體內獲取的免疫物質基本被消耗完全，此時寶寶自己體內的免疫系統還沒有發育成熟，自身不能生成充足的抗體及免疫物質，所以寶寶此時免疫力最低，寶寶愛生病。
寶寶6到12個月時，寶寶自身的免疫細胞和免疫器官雖然是在成熟期，但他接觸的病原體越來越多，還是容易患病。因此建議寶寶可以在6月齡開始適當補充乳鐵蛋白,輔助增強免疫力。
寶寶進入幼兒園階段，也可以適當補充乳鐵蛋白！
從我們的免疫曲線我們可以發現，寶寶的免疫力在6月齡降到最低，隨後隨著寶寶年齡增加，其免疫力逐漸增強，是不是孩子3歲以後就不容易生病了呢？
很多時候我們發現，孩子在3歲之前去幼兒園之前並不怎麼愛生病，但是從進入幼兒園，孩子便經常感冒生病！
3歲以後孩子免疫力雖然有所增強，但是孩子入園後接觸到到病毒、細菌的機會也隨之在增加，在病毒，細菌交叉的情況下，有些孩子便愛生病。因此在孩子入園後其實也要注意免疫力的防護，也可以適當補充乳鐵蛋白輔助免疫力提高，降低兒童常見傳染病的風險。
溫馨提示：
如果媽媽真的要給寶寶選購乳鐵蛋白，一定要選對了，目前市場上是魚龍混雜，很多「乳清蛋白乳鐵固體飲料」在冒充乳鐵蛋白，這種產品中乳鐵的含量往往偏低！
給家長們幾點建議：1）選擇標明調製乳粉標準的；2）選擇配料表中明確添加乳鐵蛋白的，而不是只含有乳清蛋白；3）選擇含量高的，我國規定乳鐵蛋白目前添加量最高是100mg/100g，媽媽要選擇高含量的。
參考文獻：[1] KAWAKAMI H. Effects of iron-saturated lactoferrin on iron absorp-tion[J]. Agric Biol Chem,1988,52(2):903-908.[2]鄭健仙.功能性食品（第2卷）[M].北京：中國輕工出版社，1999.211-212.[3]龔廣予, 巫慶華, 吳正鈞. 乳鐵蛋白的生理功能[J]. 中國乳品工業, 2001(01):19-22.[4]賈洪鋒, 賀稚非, 劉麗娜, et al. 乳鐵蛋白及其生理功能%Physiological Functions of Lactoferrin[J]. 糧食與油脂, 2006, 000(002):44-47.[5]中國營養學會婦幼營養分會. 乳鐵蛋白嬰幼兒健康效應專家共識[J]. 臨床兒科雜誌, 36(11):82-86.