2020-06-28 11:39 |養生中國
據多家媒體報導，日前，前中國體操女隊主教練陸善真，因心源性心梗去世，享年63歲。
曾在《鄉村愛情》中出演技術員一角的演員劉宇因突發心梗，於5月27日上午在其瀋陽家中去世，年僅38歲。
一個月內就有兩位名人因心梗去世，讓人們對心肌梗塞這一「猝死元兇」警惕起來。
心梗來勢兇猛，死亡率高，一旦發病易導致心肌大量缺血死亡，且不可恢復。第一時間識別心梗症狀，並撥打120，是心梗救治的關鍵一環。
據臨床統計，約有1/4的心梗發生時沒有典型症狀，常常因此耽誤治療，甚至導致死亡。女性更為明顯，超過50%的女性急性心梗患者無梗死前胸痛症狀。因此有人說，無痛性心梗就像一個「隱形殺手」，如何提前發現心梗預兆顯得尤為重要！
8個你意想不到的心梗預兆
心梗的典型症狀是胸骨正中間或中間偏左的地方出現心絞痛，有瀕死、壓迫感，可持續5~15分鐘或以上，還有人伴有出汗、噁心等。但有時心梗也會出現不典型症狀。
1. 腳底疼痛
一位山東老人因急性心梗發作入院，放入支架後，老人告訴醫生，他過去走一會兒路就腳底生疼的問題，居然沒有了。
另一位患者在開通血管後也反映：「以前走路就像走在蒺藜上，走一步挪一步，疼得滿頭冒汗。做完手術，馬上沒事了。」
這種症狀雖然不多見，但每個人的情況不同，心臟報警的途徑有時也是千變萬化的。
2. 左上肢無力
孫先生平時開車很多，在一次駕駛時突然發覺左側肩膀和左上肢又酸又麻，脹得難受，握著方向盤卻使不上勁。
按摩沒用，關節炎、肩周炎、頸椎病等查了一圈也沒發現什麼，最後他在心內科找到了問題，右冠脈50%狹窄。考慮到左臂症狀一直無法緩解，孫先生選擇做支架，進行血運重建，術後，症狀果然沒有了。
3.突然變懶、乏力
這個症狀在高齡老人中比較常見。他們常常沒有其他不適，唯一的感覺就是嗜睡、犯懶、乏力不想動。
如果無法查出其他原因，需警惕「無痛性心肌梗死」或心肌缺血，建議到心內科就診。
4. 肩胛骨疼
一位女性患者，總說她的肩胛骨好像漏風一樣，在排除了類風溼之類的問題後，發現還是心血管問題。治療之後，疼痛也隨之消失了。
當出現肩膀疼、後背疼，在體力活動、情緒激動時症狀加重，休息後緩解，也要懷疑心梗。
5. 臍周疼痛
某天清早，老高出門遛彎，一回來就開始肚子疼，主要集中在肚臍周圍，且越來越重。到醫院急診，醫生高度懷疑是心絞痛，後經冠脈造影，確診右冠脈100%閉塞。
經過血栓抽吸治療，心肌供血恢復，老高的臍周疼痛也消失了。
上腹痛可能是下壁心肌梗死的症狀。一些胃腸道功能障礙，如腹痛、噁心、嘔吐等，尤其與活動相關時，要考慮心肌缺血，應及時就診。
6 .胸口束縛感
有患者一直反映胸口有束縛感，就像被纏了一圈透明膠帶。排除肺部問題後，在心內科檢查發現，實際是心血管堵塞導致心肌缺血所致。經過針對性治療，束縛症狀消失了。
當出現胸部不適，尤其是伴有面色蒼白、冷汗、噁心、憋悶感等，更要考慮急性心梗。
7 .牙痛
患者起初只是經常出現左下頜牙痛，在口腔科檢查多次，都找不到原因。之後發現是心肌缺血引起，只要牙痛一發作，含服消心痛，一兩分鐘就緩解。後來做了手術打通了血管，從此牙痛消失。
出現牙病後，牙醫多會建議拔除，而拔牙所使用的麻藥有收縮血管作用，會令心肌缺血狀態雪上加霜，嚴重時可導致猝死。
出現短時間的牙痛，通常持續3分鐘左右，並在1周內反覆發作，勞累、激動時常常加劇，就要懷疑是心梗。
當心梗高危人群出現牙痛，應先排除心臟問題。
8 .雙耳突聾
老黃是一家公司的經理，工作累，應酬多。一次突然失聰，只左耳殘存一點聽力。又過了一段時間，單位體檢，老黃查出心臟冠脈堵塞，積極治療後，血運恢復，左耳聽力竟然也恢復了。
這種情況並非個例，心絞痛患者不少都出現了聽力下降或雙耳嗡嗡作響，這些症狀在術後都有緩解或消失。
7個變化反映心臟好不好
1. 脖子變粗
一般脖子粗的人，其體內的血脂、血壓指標相對其他人高，更容易患高血糖症和低水平的高密度脂蛋白症，容易造成血管堵塞，導致心臟缺血缺氧。
判斷自己是否粗脖子，男性只要頸圍不超過39cm，女性不超過35cm都屬於健康範圍。
2. 舌下血管發黑中醫認為「心開竅於舌」，心臟的健康狀況可以從舌頭反映出來。
當舌下靜脈曲張發黑，有瘀點的時候，就要提高警惕，可能是心臟功能異常引起的靜脈迂曲。
不過不是所有的舌下血管發黑都和心臟有關，如果發現身體不舒服，可以通過心臟血管造影檢查出來。
3. 嘴唇發紫
嘴唇發紫，可能是心臟供血不足。嘴唇是臉部最脆弱又敏感的部位，其含有大量的毛細血管，一旦心臟缺血或血液循環不通暢，都會出現不同程度的烏紫色。如果是心臟病引起的嘴唇發紫，儘快到醫院檢查血氧飽和度，再進一步治療。
4. 下頜疼
引起下頜疼痛的原因有很多種，比如外傷、感染、牙痛和冠心病引起的絞痛。
心絞痛發生時，其疼痛部位不會只局限於胸部，它會呈放射狀發散到上肢以及下頜咽喉處。
5. 臉上浮腫有心臟病的人，射血功能變弱，血液淤積在外周毛細血管，當壓力增加時會進入組織間隙，引起面部浮腫。
如果臉部浮腫一直未消退，用手指按壓皮膚很難彈起來，應該考慮是否心臟病。
6. 眼瞼黃色瘤
眼瞼黃色瘤是一種脂質代謝異常疾病，常見於中老年人，通常在上、下眼瞼內眥處長出針頭般大小的丘疹。
研究表明，瞼黃瘤患者發生心臟病的機率高出正常人48%，主要因為體內膽固醇過高，造成血脂堆積，動脈血管硬化引發冠心病。
7. 頭皮出汗出汗本是人體正常體溫調節的生理表現，但如果在平靜的狀態下，頭皮、頸部、背部仍在大量流汗，就要小心心臟是否超負荷工作了。
心臟累到極限時，血液輸出量大量減少，神經過度活躍，增加排汗量，人在這種情況下會感覺到大汗淋漓。
國醫大師的保健操
國醫大師韋貴康，八十多歲耳不聾眼不花、頭腦靈活、一個牙齒未掉、腰不酸腿不疼，看不出是曾在58歲時突發心梗的樣子。心梗住院後，需要韋老抉擇是否進行心臟搭橋手術，因為韋老沒有高血壓和糖尿病，因此專科醫生建議不進行手術，最後，韋老沒有做手術，調養半年後好轉。
韋老介紹，他就是通過5分鐘養生保健操來調理身體，堅持了23年，心梗再沒發作過。這個操特別適合預防心梗、腦梗以及防止復發的人群。還能緩解腰痛、頸椎痛、關節痛等。
這個五步操不僅對預防心梗有效，對全身的運動系統、消化系統、循環系統，都有很好的調節作用。
2. 氣血雙調養生茶
韋老介紹，每天他除了做保健操外，還要喝一杯氣血雙調的養生茶。這個茶由四種藥材組成，可以活血化瘀、滋陰補氣、提高免疫力，對於預防心梗、腦梗等，都有幫助。
藥材：藏紅花0.3克、枸杞子3克、花旗參3克、山楂3克
不能用100℃的開水泡製，要用80℃左右的水衝泡，一般一杯250毫升至500毫升都可以，喝完以後藥渣也要全部吃掉。
藏紅花有活血化瘀、散瘀解結之效；枸杞子主要是補益肝腎、提高免疫力；花旗參能補氣養陰、清熱生津；山楂可以消食健胃、降血脂、降血壓。這個方子中起主要作用的就是山楂和藏紅花。
3. 神奇養生漱口水
牙齒是骨骼很重要的一個部分，韋老八十多歲了但牙齒一顆也沒有掉，就是得益於這個漱口水。漱口時間延長是為了刺激中樞神經。如果平時有病毒感染，可以用板藍根泡製成漱口水漱口；口臭可以用山楂水；頭暈可以用菊花水；感冒、拉肚子可以用藿香漱口水。
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