夏天來臨，天氣溼熱。
最近，後臺又有很多媽媽在問「寶寶出痱子怎麼治和預防」。
皮膚是通過增加汗液的排出來調節體溫，寶寶的皮膚附屬器還沒發育完全，排汗不如成年人通暢，汗出得太多時，就會淤積在皮膚裡，所以也會比成年人更容易長痱子。
長了痱子，那真是癢得人百抓撓心，大人都忍不了，更別說孩子了——爸爸媽媽們該怎麼辦呢？
今天丁香媽媽就邀請皮膚科醫生陳語嵐跟大家講講。
辨別痱子的 3 個要點
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對於很多家長，特別是小寶寶的家長來說，經常容易把痱子和其他皮膚問題弄混淆，覺得痱子就是「會癢會刺痛、紅色的小疙瘩」。
事實上，還有很多寶寶的皮膚問題也都很像。最常見的是溼疹。
下面這幾張圖中，你能分辨出哪一張是痱子，哪一張是溼疹嗎？
答案：左一是溼疹，左二三都是痱子（不同形態的痱子,左二是白痱，左三是膿痱）。
如果不區分清楚就亂下手「治療」，很可能讓寶寶的情況更嚴重。區分是否是痱子，掌握三個要點就可以：
1. 看形狀
痱子都是一粒一粒的，顆顆分明不會融合，但是溼疹都是一片一片的邊界不清晰。
2. 看毛孔
汗腺和毛囊的分布位置是不一樣的，有痱子的地方沒有毛孔，可以觀察痱子的頂端有沒有毛髮。
2. 看位置
痱子最容易出現在悶熱、容易出汗的地方，比如脖子、腋下、腹股溝、屁屁、後背。
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處理痱子的「三個字」要點
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說到治療和預防痱子，市面上打著「除痱」「防痱」旗號的產品也非常多，不管咱們選哪樣，其實最重要的原則只有三個字：
不能捂
寶寶長痱子，究其根本原因是太熱了、出汗了。雖然是初夏，但很多家長特別是老人還是「怕孩子冷」，比大人都恨不得要多穿一件，多蓋一層。
這又熱又捂的，痱子不就來了麼。
不要給孩子穿太多蓋太多，只要孩子的後脖頸溫度溫熱沒有出汗，就算孩子手腳發涼，溫度也是合適的。
等進入到炎夏，空調和電扇也該用就用，空調溫度開高些嘛，25 度以上總沒錯了，風扇避免直吹就行。
如果有痱子，基本只要不捂著，做好通風和乾燥，就能很快好起來。
祛痱產品，這幾類產品不建議
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說完處理原則，肯定會有很多媽媽問：那市場上的那些祛痱產品、傳說中的祛痱妙招都能用麼？
我們來詳細說一下。
1. 不用痱子粉、松花粉、玉米粉和各種粉
美國兒科學會（AAP）等權威組織並不提倡嬰幼兒常規使用爽身粉。是因為它根本沒有用，頻繁使用爽身粉可能導致別的問題：
嬰兒呼吸道發育尚不完善，如果吸入粉塵容易誘發呼吸道的問題；粉塵遇汗結塊，會阻塞毛孔並滋生細菌，讓痱子更嚴重。
其他什麼松花粉、玉米粉各種粉一樣也不建議。
2. 不用成分有乙醇的花露水、十滴水等
十滴水、花露水、藿香正氣水……都含有乙醇。
乙醇就是酒精，這東西刺激性很強，而且孩子皮膚角質層薄，比成人的皮膚更容易吸收酒精，對健康有隱患。
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3. 不用號稱純天然植物配方的產品
很多家長會用艾草、金銀花煮水給孩子擦和洗澡，或者買一些又「純植物純天然」去痱產品給寶寶用。
這些「純天然」就意味著沒有提純，而「沒有提純」就意味著有更多雜質，有雜質就更容易造成過敏。若是過敏了會很癢、起疹子，還可能有其它全身症狀。
推薦家用藥：爐甘石洗劑
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前面說到了，最好的預防和改善痱子的方法是「不要捂」。
如果孩子有痱子，儘量不要讓寶寶去抓撓痱子，可塗抹爐甘石洗劑便宜又好用，值得家中常備。
用之前搖一搖，洗完澡後塗在長痱子的地方，可以緩解癢感。
爐甘石也可以每天不限次數地塗抹，對皮膚也並沒有害處，大家不必每塗一次洗一次，每天清洗一次也是可以的。注意避開眼睛和出現破損的皮膚。
假如已經長出乳白色的膿栓甚至膿皰，或自己實在判斷不出來是不是痱子，當務之急是帶寶寶去醫院讓皮膚科醫生給看看。
本文經由第三軍醫大學第一附屬醫院皮膚性病學博士 陳奇權 審核