專家：周玉萍 中國中醫科學院廣安門醫院心內科 主任醫師
關鍵詞：83歲、特殊網紅、護心法則、暖心方、拍拍打打、寒心方、穩心粥
今天節目要從一位特殊的「網紅」講起，說她是網紅，是因為她在網上半年就收穫了36萬多的粉絲；而說她特殊是因為首先，她是一位心內科的專家，從事心臟疾病的治療和研究已經超過50年了，在網上發布的視頻主要目的是給大家科普一些養護心臟方面的知識。其次也是最重要的是，她今年已經83的高齡了，仍然精神矍鑠、思維靈活，不僅堅持每天更新與大家分享護心知識，每周還堅持四個半天的出診為廣大的患者服務。這位83歲的特殊「網紅「就是今天做客《養生堂》的嘉賓，來自中國中醫科學院廣安門醫院心內科的周玉萍周老。說起自己的養生心得，周老強調護心非常重要，她有兩大護心法則，無論是在臨床治病的時候還是在日常生活中，周老都遵循著這兩大法則，可謂周老的護心法寶。這兩大護心法則是什麼呢？周老臨床上有什麼功效顯著的經驗方呢？日常生活中周老又有什麼護心絕招呢？
83歲周老的護心法則之一是暖心，周老介紹，很多心臟疾病（例如心率過慢、部分冠心病心絞痛等）都與「心不暖」相關，「心不暖」從中醫的角度來說屬於心陽虧虛，這類患者就應該使用暖心的方法去調理和改善。在節目現場，周老分享了自己臨床常用且功效顯著的暖心方。除此之外，她還與大家分享了自己日常生活中的暖心小動作，到底是什麼呢？
83歲周老的護心法則之二是寒心，周老介紹，很多心臟疾病（例如心率過快、心肌病、風心病、先心病等）都與「心不寒」相關，「心不寒」從中醫角度來說是氣陰兩虛，這類患者就應該使用寒心的方法去調理和改善。周老同樣分享了自己臨床常用且功效顯著的寒心方以及自己日常生活中使用的寒心代茶飲。除此之外，主持人永志還在周老家裡帶回了周老日常生活中天天都會喝的穩心粥，這個看似普普通通的粥裡卻匯聚了周老的兩大護心法則，既能暖心又能寒心，味道還非常好，那麼周老的穩心粥裡又有什麼呢？
【出診信息】
周玉萍
中國中醫科學院廣安門醫院心內科（本院）：周二上午（特需門診）；周四、周日上午（專家門診）
廣安門醫院西單門診部：周六上午（專家門診）
備註：突發原因導致門診時間、出診地點、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費用的改變，請以醫院當日公布為準。
【來源：北京衛視】
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