導樂球，就是瑜伽球，就是個玩具」。導樂師說：這是誤區

分娩是女性生命中最神聖的時刻，也是重要的事情，對一個家族來說，也是意義非凡。但是分娩過程是非常劇烈的生理應激過程，絕大多數產婦尤其是初產婦都懼怕分娩疼痛、產程長、擔心意外發生等等，導致我國剖宮產率居高不下。近年來， 醫學不斷發展進步，分娩模式也在不斷的完善，醫護人員逐漸開始轉變觀念，重視產婦的心理健康，努力提供人文關懷，導樂分娩應運而生。導樂，有很多方法和工具，我們今天來說說產婦喜歡的導樂球。

什麼是導樂球？導樂球就是瑜伽球？

很多產婦進入導樂室，映入眼帘的是哪幾個大大小小五顏六色的球，她們會忍不住說，這不是瑜伽球嗎？

導樂球，也稱為分娩球或者助產球，看上去的確和瑜伽球差不多，但是並非瑜伽球。它是由高科技的醫療材質特製的，對人體非常安全，沒有任何毒副作用。導樂球比瑜伽球的柔軟度和舒適度都更加好。瑜伽球是運動器材類，而導樂球是醫療的輔助器材。

特別提醒，如果你在家裡把瑜伽球當作導樂球來運動，一定要有家人陪伴，運動時間也不宜太長哦。

導樂球會不會爆裂？

很多媽媽感覺導樂球坐起來非常舒服，但是又忍不住擔心，孕婦的體重都比較大，會不會坐著坐著就被自己的體重壓爆裂了？那自己和寶寶的健康就會受到巨大影響，媽媽們有這種擔心一點也不奇怪，畢竟生寶寶是大喜事，誰不希望平平安安的呢？其實，媽媽們儘管一百個放心，每一個導樂球都是經過防爆測試的，承重力比瑜伽球更大，所以是非常安全的。

分娩球有什麼好處？

在導樂室裡，導樂師通常都會指導媽媽們利用導樂球做各種各樣的活動。有的媽媽會說，這不就是玩兒嗎？會有什麼效果呢？那我就給你講講這個「玩具」的作用。

1、有效緩解分娩疼痛。導樂師在宮縮的間隙都會鼓勵產婦利用導樂球做運動，比如坐在富有彈性的導樂球上，利於盆底肌肉放鬆，緩解會陰部疼痛。再配合身體的各種姿勢運動和拉瑪澤呼吸，能夠很好地轉移產婦的注意力，減輕緊張焦慮的心理，有效緩解疼痛。

2、有效縮短產程。導樂師都會根據產婦的情況，指導產婦利用導樂球做一些適合她的運動，比如坐在球上，或半坐臥位背靠在導樂球上，這樣盆底肌肉乃至全身肌肉都更加放鬆，產婦感覺非常舒適，從而使宮口加快擴張。各種不同體位的晃動，有利於抬頭下降。再配合播放柔和的輕音樂、輕柔的按摩、朦朧的燈光等產婦會更加放鬆，從而加快產程進展。

3、有利於自然分娩。傳統分娩都是仰臥位，從體位上限制了骨盆的可塑性，不利於骨盆張開。產婦在導樂師的指導下藉助導樂球運動則讓骨盆擴大、胎頭下降、肌肉放鬆、減輕疼痛、心情愉悅。再引導產婦利用宮縮間隙進食，保存體力並注意休息，這些都為自然分娩做好了準備，從而大大提高自然分娩率。

給媽媽們的建議

為了將關愛產婦落到實處，各大醫院都在放大招，想著很多辦法來提供更好的服務。有的開放了家庭分娩、有的提供了高檔的VIP房間、有的送產後服務……其實，分娩過程中有效的陪伴至關重要。據調查，幾乎所有的產婦都希望分娩全程有人陪伴，所以導樂分娩也必將是一種分娩的流行趨勢。導樂師利用導樂球，能夠很好的緩解產婦的焦慮緊張情緒，是一個非常好的非藥物鎮痛方法。