月子出虛汗怎麼辦？月子一般虛汗出多少天？-叄旺到家

每個媽媽在生完孩子之後總是要休養一段時間，因為生完孩子的媽媽身體狀況非常的差，很容易得上其他的疾病。很多媽媽在坐月子的時候都會出現這樣的狀況一直出虛汗，很多媽媽都會問到這個問題，月子的時候出虛汗要怎麼治療。那麼，月子一般虛汗出多少天？月子出虛汗怎麼辦？一起來看看。

一、怎麼區分產褥汗和虛汗？

產後出汗是一種正常現象，月子裡什麼都不做，也會出一身汗，甚至衣服都會被浸溼，媽媽們不用擔心，一般都可以自愈，不需要其他的幹預。

1、產褥汗

這是身體在進行調節，所以會大量出汗，這種出汗現象一周左右就會緩解，平時多注意更換衣服，保持身體清潔，注意別感冒就可以了。

2、產後自汗

有些媽媽產後出現氣血不足，身體虛弱的情況，所以出汗量比較多，出汗時間比較長，這在月子期間要注意營養的攝入，月子餐要多樣化，水果、蔬菜和肉類都需要攝入，保證營養充足。

3、產後盜汗

首先要考慮是病理性出汗，還是生理性出汗，如果只是晚上睡覺大量出汗，白天沒有這種現象，持續的時間比較長，建議就診諮詢治療。

二、月子一般虛汗出多少天？

月子出虛汗多少天后停止，這並沒有一個明確的答案，因為每一位寶媽的體質不同，有的可能一個星期後就改善了，有的滿月後才停止出虛汗，甚至有的10天、20天才有所改善，這都是正常的。所以，一般來說產後7天就會慢慢減少，30天後就會慢慢改善。

如果體質比較虛弱的媽媽，滿月後可能還會出虛汗，這時候建議飲食調理，可以找一個熟悉的營養師或經驗豐富的中醫師，諮詢如何通過食療來改善，一些適合自己的中藥物來調理。

身體比較好的產後媽媽，可以適當的淋浴，不但可以保持身體乾淨，有助於身體恢復，還能避免細菌滋生，心情也會好一些。

產後出汗較多要注意不要受風，夏天坐月子也要避免空調和風扇直吹產婦身體，每天都要開窗通風，產婦先另外的房間休息即可。

月子出虛汗怎麼辦

通常情況下，產後盜汗正常情況下是一種身體自我調節的表現，不需要特別調理，只要日常注意及時補充水分，出汗後立馬擦淨，以免受涼後引發風寒。平時屋裡注意通風，產婦穿的衣物儘量選擇寬鬆易吸汗的布料。產婦應該注意不要受涼，此時身體抵抗力比較差，出汗多，被風一吹很容易受風寒。

如果產後盜汗情況嚴重的話，是身體虛弱所致，就需要調理了。可以用通過食療來進行調理。最主要的還是女性產後應該注意多休息，合理飲食，補充身體營養，避免過度勞累。一旦盜汗嚴重的話，要抓緊治療，不要不在意，盜汗嚴重也會引起其他疾病。

媽媽在休養的時候出虛汗不要太擔心，這個是正常的現象。只要注意一日常的生活習慣，合理的飲食，適當的補充身體必要的元素。如果真的很嚴重的話要去醫院去治療，不理不顧的話會很容易引起其他的疾病。

產後出汗的情況因人而異。建議平時多注意休息，有汗液時及時擦乾，勤換衣服，避免受涼，在月子期多吃新鮮的蔬菜和水果，以及富含蛋白質的食物，多增加含糖類的攝入，平時注意外陰部的衛生，在產後42天及時去正規醫院做彩超以及婦科檢查。