我的懷孕日記｜懷孕了還能用電熱毯、暖寶寶嗎？準媽媽如何保暖？

2020-10-30 花菜粥

最近的天氣是越來越冷了，原本就抗凍的我，如今也不得不穿上秋褲了，真是不服老不行啊！

不過，話說回來，在往年這時候，暖氣也沒有供應之前，家裡是最冷的時候，我和女兒都會拿出電熱毯，晚上打開電熱毯，一宿都暖暖和和的。

可是現如今，對於準媽媽來說，還能繼續使用電熱毯取暖嗎？又該怎麼保暖呢？

1.準媽媽能用電熱毯嗎？

不建議準媽媽長期使用電熱毯。

大家要知道的一點是，高溫很可能會對危及胎兒的健康，影響胎兒的正常發育，甚至導致胎兒缺氧、呼吸窘迫等危機狀況的發生。

如果家裡確實太冷了，準媽媽可以在睡覺之前先把電熱毯打開，待上床時再把電熱毯關掉，這時候床上、被窩裡也已經很暖和了，準媽媽就不會感覺到那麼冷了。

2.準媽媽能用暖寶寶嗎？

這得看暖寶寶寶用在什麼地方。

如果準媽媽只是將暖寶寶用在雙腳、雙腿等遠離腹部的位置，那麼使用暖寶寶取暖是沒有問題的。一定要注意，暖寶寶千萬不要用在準媽媽的腹部，以免過高的溫度傷害到肚子裡的寶寶。

3.準媽媽能用小太陽嗎？

就我來看，小太陽的使用是沒有問題的。

不過有兩點需要注意：

第一，準媽媽要與小太陽保持距離，以免小太陽的過高溫度給胎兒發育造成不良影響；

第二，使用小太陽也要控制好室內溫度，最好將室內溫度控制在24-26攝氏度之間就可以了，不宜過高。

4.準媽媽能洗熱水澡嗎？

寒冷的冬天，洗個熱水澡是無比舒服的。但是對於準媽媽來說，洗澡時也有一些細節需要注意：

第一，水溫不宜過高，控制在38攝氏度左右就可以了，原因同樣是高溫對胎兒及準媽媽健康的威脅；

第二，儘量選擇淋浴，避免坐浴、泡澡等，來保證私處衛生；

第三，洗澡時間不宜過長，10-15分鐘就可以了，以免浴室高溫造成準媽媽缺氧，出現意外等；

第四，注意防滑，這非常重要，浴室裡最好鋪上防滑墊，準媽媽的拖鞋也要有好的防滑功能。

5.準媽媽如何正確保暖？

其實，總的來說，準媽媽可以從以下個方面來保證冬天的溫暖：

第一，及時增衣服，冷的時候，給自己穿一套保暖內衣，千萬別為了美，給自己凍出毛病來；

第二，雖然還未供暖，但是可以藉助空調，就像我現在，每天晚上睡覺時，會將臥室的空調製熱打開，溫度控制在24攝氏度，一晚上睡覺溫度剛剛好，特別提醒的是，為避免空氣乾燥導致鼻子出血、皮膚乾燥等，可以同時打開空氣加溼器，調整空氣溼度；

第三，外出時，套上一件輕薄的羽絨服或者大衣，既不會給身體增加過多重量，還能達到保暖的效果。

各位準媽媽們，你們現在是怎麼保暖的呢？可以分享一下呀！

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