近日黃曉明又一次登上熱搜，這是繼金雞獎之後首次亮相，相較於上一次的鬍渣縱橫，這一次曉明哥明顯帥氣不少，雖說已經43歲，但是絲毫看不出一點變老的痕跡。
不過這次亮點並不在顏值，而是在體型上。從照片中不難發現黃曉明整個臉型明顯消瘦不少，乍一看還有點神似王嘉爾，在顏值這一塊直接加分不少。根據網友提示，這是教主在為新作品做準備。
新劇角色要求黃曉明減重20斤，於是他便這樣做了，不得不說在這一方面黃曉明還是很敬業的。
或許大家對他演技有所質疑，但是在人品上沒得說。要知道減重20斤可不是一個小目標，而且還要求短時間內達成，這難度不可謂不大。
而且黃曉明又是易胖體質，這一點他在一檔節目中有提到過，因此在減肥上無疑是痛苦的折磨。不過黃教主有一套專屬於自己的減肥大法，雖說只有一種方法，但是效果奇佳。
01黃曉明的獨特減肥方法
一般減肥有兩種方法，一種直接鍛鍊身體，而另一種則是靠營養飲食，相較於前者的辛苦，不少明星都偏向於後者，黃曉明也是如此，不過他的吃法卻和別人大不一樣。
很多明星對於減肥的理解就是少吃，像魯豫、楊麗萍這些身材苗條的女人很少會吃主食，每天就是蔬菜水果混著來，一餐飯量少得可憐。
不過黃曉明吃飯則恰好相反，雖說他也只吃雞胸肉、蔬菜沙拉等，但是在量上明顯要多出很多，「吃得多，瘦得快」，這就是黃曉明減肥的獨特妙招。
喜歡黃曉明的粉絲都知道他有一個階段的「吃草日」，在這個時間段內他不會吃各種高熱量的食物，這是一種自律的表現，同時也能夠挽救身材。
我們完全可以用風雨無阻來形容，無論是待在家裡還是外出通告，一旦時間到曉明哥就會開始吃草。
黃曉明的菜譜其實也很簡單，雞胸肉是必備，隨後便是各種蔬菜，生的、蒸過的都是張口就來。根據他本人敘述，這樣的生活最起碼已經吃了兩年，雖說難吃但是為了身材還是要繼續保持。
有一次曉明哥曬出了自己吃雞胸肉的樣子，從照片中不難看出這飯量還是很足的，一般人估計吃完雞胸肉就飽了，不過黃曉明卻能夠全部吃完，難怪這麼容易發胖反彈，這飯量最起碼是別人的兩倍。
黃曉明一直在貫徹「吃越多，瘦越快」的言原則，別人減肥餐都是小小一盒，不過他卻是「滿漢全席」。
滿滿一桌子都是他的營養減肥餐，這種又能吃飽又能減肥的方式真是獨一無二。
不過黃曉明也並非一年365天都在吃減肥餐，他也需要放鬆，最放縱的方式就是胡喝海吃。
身為一個青島人，他對於海鮮、河鮮毫無抵抗力，不少圈內人士都說他一人能夠吃下好幾個人量的小龍蝦。
在這種「勞逸結合」的減肥方式下，黃曉明的減肥成果非常明顯。曾經他的體重一度飆升到160斤，如今卻能夠狂瘦幾十斤，怪不得那麼多人會說明星減肥就跟玩一樣，簡直如同一場魔術表演。
從油膩大叔到奶油小生，黃曉明的變化讓人驚嘆，原來他也是傳說中的「凍齡男神」。看到如此造型的黃曉明，愈發對他的新劇有了期待，就讓我們一起靜靜等待吧！
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