中氣不足吃什麼中藥? 中醫如何調理?

原標題：中氣不足吃什麼中藥？ 中醫如何調理？

一般身體虛弱、患上了慢性疾病，會導致脾胃的虛弱，從而引起中氣不足，一旦中氣不足時會導致患者全身沒有力氣、臉色發黃等，中氣不足吃什麼中藥。

中氣不足吃什麼中藥？

1、消化功能不好、中氣不足、容易疲倦的患者一緊張就會拉肚子，這類人群屬於脾氣虛，可以選擇扁豆、人參、茯苓、白朮、黨參、黃芪等中藥來進行補脾益氣。具體藥膳是需要15克的山藥、薏苡仁、蓮子，30克黃芪，五克人參，150克米，一起放在鍋裡面煮成粥，這樣可以提高食慾，同時也可以補充體力。

2、中氣不足的患者若是出現口乾舌燥、盜汗、身體發熱、胸悶心煩、口腔潰瘍，這類人群屬於陰虛型的中氣不足，可以選擇天花粉、桑葉、黃芪、玉竹、麥冬、沙參來改善體質。具體的藥膳方法是需要15克的生地黃、黃芪、枸杞子、荷葉，十克當歸，4兩蓮藕一起放在水裡進行燉服即可。

3、當臉色發白、睡不好覺、頭暈、月經量少、心悸，這是屬於血虛型的中氣不足，可以選擇黃芪、遠志、酸棗仁、柏籽、仁川、當歸等中藥來補血。，具體的藥膳是需要30克黃芪，15克當歸，10克鹿茸、川穹，五克人參，半隻烏骨雞一起放在水裡燉服即可。

中醫如何調理中氣不足？

1、調理好脾胃

如果想要補好氣血那就先讓脾胃功能正常，只有脾胃正常了，這樣才可以轉化為氣血，氣血通暢才會把色斑祛除掉。另外也要補充腎精，要為肝臟提供大量的營養液，一旦腎經不足時就會導致肝氣不暢，導致身體提前出現衰老和婦科疾病。

2、疏通肝氣

肝氣可以推動全身的氣血運行，只有肝氣通暢了氣血才會變得通暢。氣血的通暢才能夠有更多的養分來滋養子宮和卵巢，保護了身體健康。另外氣血通暢也可以加速了雌激素的分泌，調節了身體中內分泌的平衡，保持了正常的生理機能。

溫馨提示

患者平時要保持規律的飲食，不能過度的飢餓和暴飲暴食，不然會對脾胃造成傷害，從而影響了氣血的通行，長時間下去會導致中氣不足。適當的鍛鍊身體來增強體質，促進全身血液循環，飯後不能立刻做劇烈運動。

(責編：王博、鄧楠)