文丨洛芸媽媽（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎媽媽們轉發分享)
引言
對於很多父母來說，最讓他們感到頭疼的就是哄孩子睡覺了。父母白天要忙於工作，晚上還要花大把的精力來哄孩子入睡，真的是十分無奈。怎麼做才能解決這樣的問題呢？
保姆剛來15天，4歲兒子就變得很「嗜睡」，寶媽觀察後決定漲工資
小周是一位年輕的寶媽，有一個4歲的兒子。平時小周和丈夫都忙於工作，一般都是請保姆來照顧自己的兒子。之前一直照顧兒子的保姆辭職了，所以只能請一個新的保姆。
但當這個新保姆才來家裡15片時，小周發現自己的兒子有了一些不同，變得非常「嗜睡」。以往小周哄兒子入睡時，兒子還能在床上鬧騰半天，但現在兒子說完「晚安」之後立刻入睡。
雖然小周看到兒子早睡很開心，但心裡不免還是有一些擔心。於是小周和丈夫調出了家裡的監控觀察，發現新來的保姆會在兒子放學之後帶他做一些戶外遊戲，儘量避免讓兒子接觸到電子產品。
這樣兒子的精力得到發洩，睡覺自然就變香了，睡覺之前也變得不再鬧騰。看完監控的小周徹底放下心來，覺得新保姆帶兒子太用心了，立刻決定給新保姆漲工資。
孩子不願意乖乖睡覺，家長應該如何給孩子創造良好的睡眠環境？
1. 增加孩子白天的活動量
孩子不願意乖乖睡覺，通常是因為他們的精力得不到發洩。所以父母哄孩子入睡時自己已經精疲力盡了，孩子依舊生龍活虎。
如果父母能夠在白天適當的讓孩子增加一些活動量，那孩子自然會感到疲累，睡前也不會精神亢奮了。
2. 營造一個有利的睡眠環境
喧鬧的環境是不利於孩子的睡眠的。如果父母可以為孩子營造一個溫馨安靜的睡眠環境，那孩子自然就會睡得更香，同時也會擁有更高的睡眠質量。
3. 睡前飲食技巧
人一旦吃飽了，困意便會襲來。所以家長可以在孩子睡覺之前可以給孩子喝一杯牛奶，增加飽腹感。這樣就可以讓孩子變得更容易入睡。
4. 增加睡前儀式感
在孩子睡覺之前，家長可以講一講睡前故事或輕吻孩子，讓孩子的心靜下來。當孩子感受到了睡前的儀式感時，瞬間會覺得非常親切，入睡也會變得更加容易。
家長在給孩子選擇保姆時，這4個方面的問題需要注意
1. 提前尋找
當家長決定去上班前的一兩個月，便可以為孩子尋找保姆了。這樣可以讓保姆在家長上班之前提前融入到家庭環境裡，讓孩子更加適應與其的相處。
2. 選擇知根知底的保姆
知根知底的保姆做起事來比較能夠讓家長放心。家長可以選擇讓熟人或者親戚幫忙推薦，或是去正規的公司尋找。千萬不要隨便找一些沒有安全保障的人，否則就是對孩子的不負責任。
3. 聘請專業的保姆
家長聘請的保姆最好是經過專業訓練的，並且具有豐富的工作經驗。這樣當孩子發生問題時，保姆也能夠做出有效的解決措施。同時家長也能夠更放心。
4. 了解保姆的健康狀況
家長在聘請保姆的過程當中，一定要要求保姆出示相關的證件，比如健康證等等。要確保保姆身上並沒有易傳染的疾病，否則抵抗力弱的寶寶很容易會受到傷害。
育兒問題洛芸媽媽教，家庭教育要學好，孩子健康身體棒，我是@洛芸媽咪，幫你解決育兒小麻煩（配圖均源自網絡，侵刪）