開學啦，老師、家長必看的開學「收心指南」，這份計劃請收好

孩子已經陸陸續續開學上課

想要孩子領跑新學期，「收心」必不可少。

小途整理的開學季「收心指南」請查收，爸爸媽媽們可以開始行動啦！

卡通手繪春季開學季學生拿著書插畫

孩子開學「綜合症」特徵表現

課上容易出現走神、記憶力減退、失眠、健忘等情況。

課後拖延，做事不積極，放學回來不寫作業，要催一百遍。

嚴重的孩子甚至開學會表現出恐懼情緒，心慌意亂無法適應。

不少家長面臨幫助孩子開學「收心難」的問題

讓我們來看看以下小妙招吧~

「收心」指南（上）

01

掌握時間點

在即將開學這段時間內，不要再給孩子們安排耗時耗力較多的娛樂活動，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂狀態進入學習狀態，並找回上學時的良好習慣。

02

以狀態調整為主

生活狀態的調整，讓孩子調整生物鐘，開始按照上學時的要求規律作息和飲食。

心理狀態的調整，幫助孩子認識新學年的學習內容和目標，感受到一定的學習壓力，提起奮鬥的勁頭。

03

收心要落實到知識學習上

不論是複習舊知還是預習新知，投入學習就給前進通道上了潤滑劑，開學後才能暢通無阻。這個過程中，家長們不用給孩子布置太多學習任務，在完成暑假作業的基礎上，可以拿來下學期的教科書進行預習。

04

討論新學期打算

開學前可以與孩子一起討論新學期的打算。在交談中家長可以讓孩子總結自己去年做得好的地方，今年有什麼打算，還可以問問需要提供哪些幫助。不用一次談完，家長可以借一些日常談話機會，介入這些話題，這樣也可以達到一種『收心』的心理暗示效果。

「收心」指南（下）

難題1

孩子的暑假作業書寫潦草，一心只想玩，怎麼糾正？

支招

孩子學習習慣的養成需要一個持之以恆的過程。孩子的作業書寫潦草，若是因為忙著去玩，時間不夠，就需要家長幫助孩子制定好假期計劃，每天按計劃完成，完不成或不能達到規定的標準就不能去玩。剛開始需要家長每天檢查督促，以後孩子習慣了，就可以抽查，如果不合乎要求，溫和而堅定地要求孩子必須重做，達標為止。有些家庭執行不了，往往是因為家長的態度不夠堅定。孩子是很聰明的，他知道你的底線在哪裡。

難題2

晚上看電視或玩電子產品到很晚，第二天又不願起床，怎麼辦？

支招

不管是平常上課還是假期，為孩子建立必要的生活秩序是很重要的。很多家長認為假期就是給孩子放鬆的時段，因此任由孩子晚睡晚起，臨開學了才開始著急。其實在放假初期，就應該和孩子一道商量制定出自己的假期計劃和作息時間。此時可以循序漸進地提早睡覺時間，慢慢向上學時的作息規律靠攏。

難題3

每天都跟小夥伴們瘋玩，根本不看書，怎麼辦？

支招

孩子看書是需要家長引領的，可以多開展一些親子共讀活動。

我們提出「共讀」。

首先要營造家庭讀書的氛圍，為「孩子找到他此時此刻最需要的書」。不妨多問問自己：這本書，對於孩子當前來說是合適的嗎?當前我將為孩子選擇什麼書?

其次，要適當交流，陪伴，但別催促。孩子讀書，是精神成長的過程，不要孩子讀完一本書，就迫不及待地問：你讀到了什麼?收穫了什麼?要知道，某些暫時形容不出的感受，可能才是真正的收穫，是需要時間去反芻、消化的。

最後，我們還要明白：要在孩子和書本之間建立一種「愉悅」的聯繫是需要花很長時間來培養的，所以經常和孩子談論作家和書的故事會是非常好的一種辦法。

另外，讓孩子收心，最重要的是要幫助孩子調整作息時間，逐漸與學校上學時間同步，避免患上「假期症候群」。其次，不妨帶著孩子去逛逛書店，添置學習用品，懷著愉快的心情迎接開學。

教師必讀指南

四個方面幫孩子收心

我們常說：課堂教學學生是主體，教師是主導。其實，學校任何教育活動中教師都處於主導地位，「收心」教育也不例外，教師開學期間的教育方法得當與否，直接影響著學生的學業成績和自身的教學成績。教師要從以下四方面進行收心教育：

1. 以身作則，率先「收心」

作為老師，首先自己要精神抖擻，給同學們做榜樣。教師自身要「收心」，率先從假期狀態中調整過來，這樣才能帶領孩子們告別「開學綜合症」，在新學期有一個良好的開端。

2. 檢查作業促「收心」

每所學校都要給學生布置假期作業，完成作業是學生假期學習的主要形式，假期作業必須做到有布置、有檢查、有批改、有講評、有總結。否則，一些學生將養成應付假期作業的習慣。

開學後，教師要將學生的作業一一批閱，共性問題課堂上集中講評，個性問題進行個別輔導，要求學生將錯題逐一更正，這不僅使學生糾正了錯誤知識、進行了複習，而且能使學生潛下心來，儘快進入學習狀態。同時，學校可以布置作業展廳，把各年級假期作業分類進行展出，供學生參觀。

3. 開展活動助「收心」

學校可以通過校會、班會、隊會等形式對學生進行「收心」教育，讓學生了解收心的意義與方法，指導所在學校、班級、團隊的奮鬥目標，使學生融入到集體生活中來。

針對不同學段學生的年齡特點，開展一些假期收穫匯報會、勵志故事會、理想信念主題徵文、即興演講賽、學科競賽以及「新學期我思考」心理沙龍等活動，引導學生把注意力轉移到學習上來。

學校還可以通過開學典禮、班會等活動發表熱情洋溢的講話來鼓舞和激勵學生，進行收心教育。

4. 精彩課堂引「收心」

開學初，教師課堂教學最為關鍵，教師要精心備課，注重激發學生興趣，組織課堂討論、小組合作學習和競賽活動，通過靈活多樣的教學方法、幽默風趣的語言、抑揚頓挫聲音、張弛有度的教學節奏緊緊抓住學生的興奮點，把他們從精彩的電視劇情和刺激的網路遊戲記憶中吸引到學習上。此外，教師可以利用教材發放之際，為每位學生寫下心靈寄語，營造濃厚的學習氛圍。

做好開學前的家校共育

如果孩子在開學之後依然有「假期綜合症」的表現，也不要著急。一方面積極地通過鼓勵的話語，引導孩子回到校園生活的軌道中來，另一方面要家長和老師們積極溝通讓家庭和校園生活有效地建立起連接，一起幫助孩子儘快擺脫&34;給孩子帶來的負面影響。