進了11月份大關，天氣就向著寒冷而去了，即使是有陽光的日子，溫度依舊不高。
不少孕媽就為了孕肚的保暖問題而發愁，北方的孕媽們對此感觸更深——暖氣怎麼還不來！
其實在幾十年的生活中，對於秋冬冷天的生活已經養成了習慣，比如我們會選擇穿厚衣服、緊閉門窗、被子蓋嚴實等等。但是你知道嗎，對於孕婦來說，孕媽們感覺很舒服的這4種保暖方式，對肚中的寶寶來說卻是致命的！
穿貼身的緊衣服
保暖保暖，得穿得厚實一些才叫保暖，從我們還是個孩子的時候起，爸媽就經常在秋冬冷天叫我們多穿點，尤其是那些比較貼身的秋衣秋褲、保暖內衣等等，這些衣服的版型比較貼身，雖然不會很緊繃，但是也稱得上是「裹得嚴實」。
一些孕媽可能還保留著「愛臭美」的心態，喜歡在冬天出門的時候穿一些緊身的衣服，畢竟懷孕了已經很「腫」了，再不穿瘦一點美美的，怎麼做「小仙女」呢？
但是你知道嗎，如果我們穿一些比較緊的衣服，很容易造成腹部以下肢體血液循環的不通暢，如果我們穿著這樣的緊身內衣褲，又套上厚厚的保暖衣服，在外面遊玩時間較長的話，很容易造成寶寶供氧不足的情況，從而引發窒息危險！這個時候選擇一些較為寬鬆的衣服才是孕媽們的最佳選擇。
2.捂緊被子睡覺
因為北方還未供暖，不少北方的孕媽們在晚上睡覺的時候會格外注意保暖，生怕自己夜間著涼了沒發現，讓腹中的寶寶挨凍生病，所以不少孕媽會將被子捂得緊緊地，一直蓋到臉上，有的甚至只剩一縷頭髮在外面，這樣的睡覺方式是嚴重錯誤的！
孕婦每分鐘所需要的氧氣比普通人大很多，我們普通人在完全蒙住腦袋睡覺的情況下都會覺得憋悶，一些孕媽可能從小捂著臉睡覺習慣了，覺得自己不難受胎兒也會沒事，但其實胎兒在腹中感覺到缺氧孕媽是不知道的。
其實孕媽們在睡覺的時候把被子捂得太緊，多數是覺得屋內溫度不夠高，或者怕自己睡覺翻身踢開被子著涼，我們可以選用柔軟的支撐物，將孕媽周身圍起來，這夠有效避免孕媽踢被子的同時還能保暖。
3.洗澡、泡澡時間太長
孕肚的墜感讓孕媽會覺得腹部有些難受，所以在洗澡的時候我們常會選擇泡澡，秋冬冷天洗澡的時候我們更喜歡洗久一點，熱水圍繞的感覺會讓孕媽舒緩疲勞的身體，減輕肩部、腰部的難受，提高身體的溫度是非常舒服的，孕媽們可以在冬天嘗試泡澡。
熱水澡會讓人的血液循環加快，心跳加速，毛孔舒張，但孕婦如果洗澡或泡澡時間過長，容易讓胎兒感覺環境過熱而需要更多的氧氣。
我們都知道，浴室在洗澡的時候空氣被水汽佔據，氧氣量原本就會降低，有時候我們普通人也會感到呼吸困難，更別說孕媽這樣需要大量氧氣的特殊人群了。孕媽如果一段時間地缺氧，胎兒會在腹中感覺非常難受，造成嚴重缺氧的狀況。
4.緊閉門窗長時間不透氣
這一點依舊是在北方比較常見，冬天北方的冷風比較多，雖然我們也很想透氣，但是一開窗冷風就往屋裡灌，這會讓孕媽們擔心自己受寒，影響胎兒的健康。
長時間不開窗，室內的空氣會變得渾濁，二氧化碳含量變多，氧氣減少，那些從門縫中補充進來的氧氣怎麼能夠室內的人健康生活呢？孕媽們可以嘗試在給屋內開窗透氣的時候，去另一件屋子迴避一下，等到半個小時後屋內空氣變得清新了再回來，千萬要避免自己呆在長時間封閉的室內，防止胎兒發生窒息危險！