老人少和孩子一起睡，並非嫌棄，看看科學的解釋

執筆：王豔微

編輯：劉一之

定稿：蘇子後

在如今這個日新月異的社會中，人們的生活壓力越來越大，為了給家人創造更好的物質條件，年輕父母不得不賺錢養家，帶娃的責任自然而然就落到了老人的肩膀上。

反而老人帶娃也有不少弊端，就拿睡覺這件事來說，有些專家建議儘量少讓孩子跟著老人一起睡，並非是嫌棄，他們給出了科學的解釋。

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案例

君君和丈夫工作都比較忙，如今兒子已經2歲了，但大部分時間都是婆婆照看著。

這天上午，君君接到了丈夫的電話，說是婆婆不小心從樓梯上摔了下來，現在已經被送到了醫院，君君一聽嚇壞了，立馬跟領導請假去了醫院。

一路上君君都感到困惑不已，婆婆一向身子骨硬朗，怎麼會突然間摔倒了呢？到了醫院後才知道原來昨天晚上孩子太鬧騰，一直不肯睡覺，婆婆哄了大半宿才好不容易哄睡著，這一晚上折騰下來，白天下樓梯時，一晃神就摔倒了。

所幸婆婆沒有大礙，但君君覺得很對不起婆婆，婆婆年紀大了，還沒日沒夜幫自己照顧兒子，身體肯定吃不消，當即心裡就決定，以後兒子夜間和自己一起睡覺，也能讓老人夜間休息得好一點。

在日常生活中，老人和孩子一起睡的情況並不少，但其實，並不建議父母長期這樣做，並不是因為迷信，而是確實存在一些不利因素，不論是對孩子還是老人。

少讓老人跟著孩子一起睡，幾個危害全家傷不起

以下四個危害，全家都傷不起——

對老人的危害：

1、影響老人睡眠

相對來說，老人的睡眠時間本身較短，且睡眠淺，晚上一點小動靜都能讓老人從睡夢中驚醒，而孩子精力旺盛活潑好動，睡覺也不老實經常翻來翻去。

一起睡覺時，老人總是免不了時刻擔心寶寶有沒有蓋好被子，這樣必然會影響其睡眠質量，而老人畢竟已經上了年紀，保證充足的睡眠是非常重要的。

因此，為了老人的身體健康著想，儘量不要讓孩子和老人一起睡。

2、老人夜間照顧孩子不方便

老人的身體素質一天天在下降，腿腳靈活度也逐漸降低，孩子夜間如果尿了、突然間哭鬧不止， 餓了等，老人照顧起來並不是很方便。

若是老人一時心急，或精神狀態不好，在夜間照顧孩子的過程中不小心摔倒或者血壓升高，那就得不償失了，不僅孩子得不到很好的照顧，也給老人帶來了麻煩和危險。

對父母的危害：

3、不利於親子關係的建立

要知道， 人在睡眠時是身體和精神最放鬆的，尤其在臨睡前親子之間的交流和溝通，是讓孩子對家長建立信任感和依賴感的重要渠道之一。

因此，偶爾讓孩子和老人睡可以，但若是長期和老人睡，在這個過程中，他們就會將所有的感情轉移到老人的身上，當一家人在一起時，更喜歡和老人黏在一起，對於爸媽反而沒有過多的感情依賴，從而不利於親子關係的建立。

對孩子的危害：

4、不利於孩子身體發育

老人的睡眠時間較短，對於孩子來說，每天則需要睡更長的時間。

早上5~7點是孩子體內生長激素分泌的高峰期，而一般情況下，老人往往在7點鐘之前便會起床，而起床的聲響難免會吵醒孩子，若是長期如此 ，則不利於寶寶的身體發育。

孩子應該多讓父母陪伴著睡覺

研究發現：父母的陪伴對孩子的心理健康十分重要，寶寶在三歲前，若是父母不能好好陪伴，則很容易導致缺乏安全感，出現焦慮、孤獨、任性、攻擊性強等問題。

如果父母白天忙於工作，晚上入睡前還不和孩子多溝通交流，只會讓親子關係越來越疏遠，所以，到了晚上，父母更要彌補，和寶寶多多進行互動才行。

例如：給孩子洗澡、講故事、哄寶寶睡覺等。

這套兒童科普繪本用愛和科普知識讓父母在孩子臨睡前讀一讀，既能哄寶寶睡覺培養親子關係，又能滿足孩子的好奇心和求知慾，還能增長其見識。

繪本內容嚴謹，是由專業團隊打造，揭秘各種科學謎題，是寶寶成長過程中實用的一直百科全書，深受幾十萬家庭的喜愛。

繪本共有十大主題：

《宇宙有多大》讓孩子在了解宇宙中存在的各個星系及特徵，探索宇宙的秘密。

《呀，地震了》幫助孩子了解為什麼會發生地震？地震來臨前該如何自救，學會在地震發生時保護自己。

《我的恐龍朋友》恐龍令人害怕又神秘，寶寶們經常好奇不已，讓孩子了解恐龍的世界，以及外形和生活習性。

《萬能的電》讓孩子學會正確用電，並知道電除了照明、做飯，還有哪些作用。了解電的原理、用途以及危害。

《大海裡的動物》大海裡究竟住著哪些奇妙的動物呢？通過繪本和孩子一起進入海洋的世界，了解各種魚類的習性，感受生命的多樣性。

還有《美麗的星空》《水的旅行》《我是天氣預報員》《樹媽媽的衣服》《有袋子的拳擊手》，幸孕姐就不一一列舉了。

整套繪本主題鮮明，色彩飽滿絢麗，知識也豐富，十分適合在睡前和孩子共讀，而且價格便宜，整套買下來不要30塊錢，平均3塊錢一本。