冬季老年人如何防流感
冬季是流感的高發季。在2020年發生新冠肺炎疫情的情況下，老年人如何防流感？
中國老年學和老年醫學學會老齡傳播分會、中國老年學和老年醫學學會老年病學分會、中國老年醫學學會老年醫療機構管理分會、中華預防醫學會健康傳播分會近日聯合發布《老年人防流感行動建議》，提示老年人如何降低感染風險、保護自身健康。
一起來看看都有哪些建議吧
一、積極應對，重視流感預防
面對可能的新冠肺炎疫情及流感疊加感染風險，老年人要做好自己健康的第一責任人，重視流感防控，主動學習流感預防相關知識，注意獲取由權威機構發布的防病信息，增強對虛假和錯誤信息的辨識能力。
二、識別流感症狀，早診早治
流感不同於普通感冒。流感一般表現為急性起病、發熱，伴畏寒、寒戰、頭痛、肌肉和關節酸痛、極度乏力、食慾減退等全身症狀。輕症流感常與普通感冒表現相似，但其發熱和全身症狀更明顯。
重症病例可出現病毒性肺炎、繼發細菌性肺炎、急性呼吸窘迫症候群，以及休克、瀰漫性血管內凝血、心血管和神經系統等肺外表現及多種併發症。
老年人一旦發現流感症狀，應及時就醫，及早診斷和抗病毒治療，避免延誤治療。
三、做好防護，發揮「社會疫苗」作用
採取良好的日常防護措施可以有效減少流感的感染和傳播，包括——
1.保持良好生活方式和個人衛生習慣
保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾或上臂等遮住口鼻；勤洗手，儘量避免觸摸眼睛、鼻或口；均衡飲食，適量運動，充足休息、保證充足和規律的睡眠；保持環境清潔和通風等。
2.採取必要的防護和隔離措施
流感流行季節，避免近距離接觸流感樣症狀患者，儘量避免去人群聚集場所；出現流感樣症狀後，患者應注意休息，並採取必要的自我隔離措施；提倡「口罩文明」，流感樣症狀患者接觸家庭成員時需戴口罩，去公共場所或去醫院就診時，患者及陪護人員都要戴口罩，避免交叉感染。
四、預防為先，每年接種流感疫苗
老年人、慢性病患者的免疫力低、抵抗力弱，是流感的高危人群，建議養老機構、長期護理機構、福利院以及60歲以上居家的老人等重點和高風險人群優先接種流感疫苗。疫苗接種是目前保護老年人免於罹患流感的最經濟有效手段。
五、積極治療慢性基礎病，降低慢病急性加重風險
患有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性疾病的老年人患流感後發生嚴重疾病和死亡的風險更高。需遵醫囑，積極治療和控制慢性基礎性疾病。要學會評估自己的病情，發生變化時及時就醫，準確描述病情，不亂投醫，不諱疾忌醫。
來源：新華視點
【來源：汕頭市衛生健康局（中醫藥局）】
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