問上醫
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依稀記得中學時聲音沙啞的政治老師，以及那個背書超努力的張同學，在信心十足的給老師背誦時卻怎麼也發不出聲了……
這是典型的「過度用嗓」。如果聲音沙啞連續3周以上，可能就要注意了。
1.自身免疫性疾病沙啞
一些免疫系統疾病會使身體發生異常變化，可能導致聲帶發炎，造成聲音嘶啞。更嚴重的問題可能是
乾燥症候群
，它會損傷產生眼淚和唾液的腺體，引起口乾舌燥。
保護聲音的小技巧：
講話前儘量不要清嗓。你可以抿一口水，嚼無糖口香糖或者吃不含糖精的硬糖。
用「en」音開頭，要麼輕聲地笑將聲帶合在一起，這樣你就可以開口說話了。
2.神經損傷呼吸問題
控制聲帶的神經一旦損壞，聲音就會虛弱和氣喘。對於很多人來說，這會成為影響生活質量的大問題。
治療方法：
症狀自己消除可能需要幾個月，而耳鼻喉專家通常用皮膚科醫生和整形外科醫生用於暫時消除皺紋的相同材料進行治療，主要是注射這種填充物使聲帶「豐滿」。
這種治療不需要在手術室進行，只需將患者麻醉，注射填充劑即可。
3.病毒感染聲音微弱
無論是病毒、細菌還是真菌引起的咽喉感染，都會導致聲音沙啞，但是這種沙啞通常會自己痊癒。但是嚴重的病毒性感染會損害負責發聲功能的神經。
它不會使聲音變得刺耳，而是使聲音變得很微弱，患者必須用力發音才能被聽到，一天結束後他們的嗓子就會很累。
治療方法：注射填充物也可以治療感染引起的聲帶問題。
4.喉、肺或甲狀腺癌聲音變化和微弱
在極少數情況下，聲音的變化是喉癌前期或者癌細胞生長的預兆。
吸菸者患喉癌的風險最大，過量飲酒也與這種疾病有關。症狀包括聲音發生變化、耳朵痛、喉嚨痛、感覺喉嚨有腫塊、呼吸或吞咽困難、頸部有腫塊。
肺癌或甲狀腺癌之類的癌症會影響附近結構，也會對聲帶神經造成影響，使聲音變弱。
如果您有以上症狀，特別是吸菸者，最好去醫院就醫。
5.帕金森病：粗啞、虛弱或顫抖的聲音
帕金森患者的聲音往往非常虛弱，不易被他人聽到。聲音聽起來可能會粗啞或者顫抖。
帕金森患者可以通過這些小技巧來幫助保持有力的聲音：
說話簡明扼要，言簡意賅。
說話聲音大於你認為需要的音量，但是不要大吼。
接受語言病理學家的檢查。
6.聲帶萎縮聲音無力並且沙啞
通常情況下，從60歲開始人的聲音就會變得沙啞無力這是因為聲帶開始萎縮。很多老年人就會變得與社會隔絕，因為他們不能很好地溝通所以也不願去社交場合。這可能會導致抑鬱症。
由於年老引起的聲音虛弱有時可以通過注射填充物進行治療。這會使聲帶接觸良好，有助於聲音變大。
7.胃食管反流病（GERD）：聲音沙啞
聲音沙啞作為胃食管反流病的一個症狀，幾年前就得到了醫生的極大關注。許多醫生在為聲音沙啞的胃食管反流病患者治療的過程中，並沒有進行詳細的檢查。
如果一個人的聲音嘶啞，實際上是由於癌症或其他嚴重疾病所引起的，這可能就是一個很大的問題。
聲音長期沙啞的人應該做個喉鏡檢查咽喉和聲帶如果沒有惡性腫瘤的話，就可以主要治療胃食管反流病。
8.過度用嗓聲音沙啞
一些過度用嗓的工作（如老師），會導致聲音沙啞。這就像足球運動員在賽季中會受傷一樣。如果用嗓過度，在某些時候嗓子就會受傷。
感到聲音開始變得沙啞的時候，如果可能的話，最好休息一天左右。好在語言病理學家可以為這些人群提供一些改善他們症狀的有效策略。
9.聲音可能是一個健康警示
聲音可能是一個健康警示。如果您發現您的聲音變化與感冒或喉嚨痛沒有關係，或者上呼吸道感染恢復後聲音嘶啞持續超過3周以上，請及時去醫院就醫。
相關報導表示，聲音的變化可能是潛在健康問題的跡象：
長期聲音沙啞刺耳；
唱歌時你飆不了高音了；
聲音突然變得很深沉；
喉嚨經常疼痛；
簡單的交談變得困難；
需要反覆清嗓。
10.如何保護聲音
權威專家表示以下方法可以保護聲音：
保持水分大量飲水——一天6-8杯水。
控制酒精和咖啡的飲用。這兩者都會使人口乾並且會刺激喉嚨。
冬季或者其他乾燥的時候使用加溼器。
避免一些會使咽喉變幹的藥物，比如感冒藥和過敏藥。
不要吸菸，拒絕二手菸。
遠離辛辣食品，辛辣會引發咽喉刺激性回流。
不要使用含有酒精或其他會刺激咽喉物質的漱口水。
深呼吸，這樣沒有從喉部發音那麼累。
不要將手機放於頭部和肩部之間，會使頸部肌肉緊張。
說話聲音不要太大或太小。大喊大叫和竊竊私語都會傷害嗓子。
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