我們都想幸福。但是幸福是什麼？
下面是我對幸福的看法：
幸福就是不奢求更多。在你擁有的這一刻意識到感激和滿足。
換句話說，你的幸福取決於活在當下，而非渴望將來獲得成功。
我所知道的活在當下最好的方式是：表達感激。
感激你現在所擁有的會自動把你帶入當下。它使你擺脫了對大房子，更好的人際關係或更好的工作的不滿，體驗你現在擁有的一切。
意識到這一點，以下五種方法可以每天增強你的感恩心並找到持久的幸福。
015種簡單的快樂方法
1.每天晚上吃晚飯前，先說一件你要感謝的事。（如果你祈禱，那麼這也可以成為你祈禱的一部分。）
2.本周給某人寫封感謝信。如果你找不到其他可以感謝別人的事，那就給他們寫張卡片，感謝他們出現在你的生活中。任何和你一起度過的時間都是禮物，因為他們本來可以選擇與他人度過。
3.花30秒鐘呼吸。沒有比呼吸更容易為自己騰出時間並為自己的存在而感恩。閉上你的眼睛。用鼻子吸氣，數到三。然後用嘴呼氣，數到5。這樣做5次。
4. 2分鐘不做任何事情。猜猜會發生什麼？沒有！你沒有丟掉工作。你的家人沒有離開你。你不是失敗者。沒有人評價你。事實上，唯一真正發生的事情是你意識到你可以為自己騰出時間並享受自己的存在，而無需消耗任何東西（吃東西，看電視等）。
5.給有段時間沒有聊過的朋友打電話。我們生活在緊密的聯繫之中。擁有微信好友和微博粉絲以及龐大的網絡社交圈固然很棒，但它缺乏緊密聯繫的意義。聯繫對你而言重要的那個人。和他聊聊你想說的任何話。您不必說任何俗氣或不舒服的話。只是享受這次對話，並感謝那個人。
02有兩點你要謹記
1：我不認為你需要不滿意才能夠被驅動。我認為你可以熱愛自己的生活，並努力讓它變得更好。因此，不要放棄你的目標，更好的人際關係或更好的工作。問題是我們常常說服自己，我們需要放棄現在才能實現未來。
2：如果你認為這些方法太簡單或太愚蠢而不願意去執行，那麼我想問你一個問題：你上一次嘗試這麼做是什麼時候？再嘗試一下，看看它們是否有效，不要像個懷疑論者那樣生活，在你還沒嘗試之前就全然否定。