陽春三月，鶯飛草長，正是一年中親近自然，踏青遊玩的大好時節。然而每逢這樣的換季期，不少人皮膚健康就亮起了紅燈，一不小心過敏、起皮等問題接踵而來，顏值也大打折扣。如何對抗春季皮膚問題？專家為你支招。
【皮膚易過敏】
原因：春天溫差過大，花粉、浮塵、蟎蟲活躍，可誘發過敏的新鮮時蔬如春筍、野菜等的應季供應，都是引起皮膚過敏的致病因素。
專家支招
1、出現面部皮膚過敏，首先要停止使用潔面護膚的化妝品，尤其是洗面奶。皮膚角質層是抵抗外界刺激的首道防線，一旦缺損會造成皮膚炎症遷延，此時再潔面會加重症狀，影響恢復。因此提倡「科學潔面」，原則是對護膚品做「減法」，即少用而非多用，選擇1~2種少添加醫用級別的保溼水乳即可。
2、不要自行用藥。很多外用藥膏是處方藥，其中可能含有一定量激素，塗抹後短期內會有一定效果，但停藥之後往往會導致病情反覆。因此，建議在醫生指導下用藥，以免對身體產生危害。
3、除了及時治療，預防也十分關鍵。過敏體質的人應儘量避開過敏原，在花粉季節要注意關窗，減少外出春遊，必要時，外出可用面紗或口罩；保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，飲食清淡，少食刺激性食物，並適量運動，保持積極樂觀的心態，這對增強免疫力有很大幫助；注意個人及環境衛生，保持室內通風，及時更換、清洗貼身衣物和被褥，定期晾曬，以起到殺菌除蟎的作用。
【皮膚乾燥起皮】
原因：初春時節多風，且天氣較為乾燥，容易帶走肌膚的水分，很多人的皮膚都會緊繃繃地發乾。皮膚乾燥嚴重的還會出現「乾性脂溢性皮炎」，表現為面部起紅斑，並伴隨有皮膚脫皮現象，重點在口、鼻四周，十分刺癢難受。洗澡過勤、水溫過高、飲食辛辣都可加重症狀。
專家支招
1、保證每天飲水量充足。缺水會擾亂體內平衡，影響皮膚狀態。皮膚乾燥最好的解決辦法是增加飲水。一般情況下，人體每日大概需要1500-2000毫升的水分，大概是6至8杯水。不要感到口渴才去喝水，同時也不要暴飲，最合適的飲水方式是分多次飲水，每次適量。還可通過多飲用牛奶和湯來補充水分。
2、少用油性護膚品。春季使用的護膚品應選用有保溼功效的護膚品，因為春季是人體機能逐漸活躍的時候，在此時使用油分高的護膚品，不利於皮膚自身的的代謝。
3、多吃帶葉菜。如果皮膚乾燥，不妨多吃些新鮮蔬菜，很多帶葉的蔬菜富含維生素，可以起到養顏護膚的作用。
更多內容
【本期編輯：楊君君】