作者：寶寶知道 銘熙麻麻
梨對於治療感冒咳嗽有一定的作用，如果孕婦咳嗽可以通過吃梨來緩解症狀，但是在吃梨之前，孕媽們要了解孕婦吃梨的好處及注意事項，為了自己與寶寶的健康，在生活、飲食方面，一些小細節要格外引起注意哦。
孕婦吃梨好嗎
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種令人生機勃勃的水果。吃梨對腸炎、甲狀腺腫大、便秘、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素A引起的疾病有一定療效。
孕婦吃梨不僅可以補充身體所需營養，還可幫助腸胃吸收，預防感冒、保護心血管哦，但是吃梨可以，不能多吃哦，每天最好一個就行，吃多了對孕媽會有不好的影響。
孕婦吃梨注意事項
1、梨不可多吃：梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃，大便淡薄、手腳冰涼的孕婦不宜食用。
2、睡前少吃梨：梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
3、糖尿病慎食：梨含有糖量高，糖尿病者當慎。
4、體質虛寒者吃梨要蒸熟：體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過或放湯煮熟後再吃。
5、吃梨要削皮：孕婦吃梨要切記注意衛生，削皮之後才能吃。
6、不宜與鹼性藥物、寒性食物同吃：梨含果酸多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等。另外，梨性涼，不應與性寒的螃蟹同吃，以防引起腹瀉。
7、梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。
8、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
梨的功效與作用
1、降低感冒機率
吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。現在空氣汙染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
2、保護心臟
梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
3、增進食慾
梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。
4、清熱鎮靜
梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀。
5、防癌抗癌
食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
6、消除便秘
吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因為木質及纖維等石細胞匯集而成，可刺激腸管，消除便秘。
7、預防骨質疏鬆
梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。
以上就是關於孕婦吃梨的介紹，孕期飲食一定要引起重視，注意均衡營養，切不可偏食、挑食，營養不良會給孕媽及胎兒帶來更大危害。
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