年輕時肆意揮霍自己的身體，天天熬夜打遊戲、看電視劇，都覺得沒有什麼，甚至是很無所謂的一件事。可你有沒有想過多年以後，當你真正步入中年45歲，危害就會見分曉了。
今天就來跟大家說一說熬夜與不熬夜的人，有哪些差別？
變化1：皮膚狀態差
每個人在年輕的時候，皮膚的狀態都不會太差，尤其是在真層的膠原蛋白，都是處於充分的狀態，皮膚滑嫩還有氣色。而我們需要做的就是好好地維護它了。
如果你一點都不在意，經常是熬夜，加快皮膚中水分的流失，膠原蛋白的流失等等。即便你在年輕的時候，細胞代謝快，可如果你到了老了的時候，隨著年齡的增長，細胞代謝也變慢了，皮膚狀態也會很明顯的下降。
變化2：大腦反應慢
人的最高指令官就是大腦，大腦可以支配我們的作用，解決心理需求等等。雖然白天它在工作的狀態，在工作在學習上需要高速的支配我們。
但到了晚上要睡覺的時候，它也要休息的。如果你一直熬夜，大腦一直在運作。熬過一次夜的人就知道，到了第二天你也會覺得大腦發蒙。反應力、記憶力會跟著下降。
如果你在年輕的時候沒有感覺，等到了中年後，這種現象也就會很明顯了。
變化3：身體健康下滑
人生在世，最重要的一件事就是身體健康了。而熬夜，就是一件對健康極其不利的一件事。在一項研究上發現，經常熬夜會讓體內的血壓、心率出現負荷的情況。
人體經過多次的熬夜，一是容易影響心臟的健康，二是會增加動脈粥樣硬化的發生概率，讓身體健康處於下滑的情況。
變化4：脾氣會越來越差
每個人交朋友、聊天都希望找一個脾氣好的人。但這對於經常熬夜的人來說，可能不是一件容易的事情。有研究數據表明：在一項關於1萬人的身上，發現經常睡眠不足的人，出現負面情緒的概率要比睡眠充足的人多出5倍左右。
變化5：增加癌症危險
癌症不是一下子就會患的，這還需要時間的積累。尤其是你因為熬夜這種不良的生活習慣，積累之後睡眠質量發生變化、免疫力下降等問題後。
經常作息不規律，還將會增加你的死亡危險，以及癌症的高發概率。