自上周末開始
華北黃淮一帶
遭遇下半年來最嚴重的霧和霾
今天早上起來
很多地方的小夥伴們
是不是覺得霧蒙蒙的一片
河北石家莊（來自微博網友六號跑道上的人生）
河北石家莊（來自微博網友我老公是吳彥祖）
北京
山東煙臺（來自微博網友youngyang)
河南（來自微博網友肉系小阿姨）
事實上，從全國範圍來看
今早的能見度都比較糟糕
南方多地也是「仙霧繚繞」
杭州
紹興
央視也對
下半年來最嚴重的霧和霾
進行了報導
冷空氣來臨前，
仍有霾逗留！
據中央氣象臺預報，今天夜間到17日白天，華北大部、黃淮中西部、汾渭平原等地有輕至中度霾，河北西南部沿山局地有重度霾。15日至17日，夜間至上午時段，華北中南部、黃淮中西部、江淮東北部等地的部分地區有大霧天氣，局地能見度不足200米。17日下午開始，受降水和冷空氣共同影響，上述地區霧霾天氣自西向東逐漸減弱或消散。
不過，別著急
終結霧霾的冷空氣已經發貨
近期，由於影響我國的冷空氣勢力較弱
全國多地雨雪稀少氣溫
較常年同期明顯偏高
黃淮及以南地區最高氣溫普遍在20℃以上
東北中南部多地最高氣溫超10℃
然而，
本周天氣將迎來大轉折！
「斷崖式」降溫來襲！
目前，冷空氣已從我國新疆啟程
15日白天烏魯木齊氣溫只有0℃上下
16日至19日
冷空氣將自西向東逐漸影響到
江南及其以北的大部地區
受冷空氣影響，16日至19日
長江中下遊及其以北大部分地區
氣溫下降4—6℃
華北、東北地區中南部等地
降溫幅度有8—10℃，局地可達10℃以上
此外，本周后半段
華北、西北地區東部、黃淮等地
最高氣溫降至10℃左右
新一周開始氣溫幾乎每天都在走低。
到了21日，全省大部最高氣溫降至個位數，最低氣溫11個地市半數以上會跌至冰點之下。
19-20日，全省最低氣溫持續下降，北部地區下降8～10℃，其中壩上地區下降10～12℃，最低氣溫降至-10～-14℃；其他地區最低氣溫下降6～8℃，最低氣溫降至2～-3℃。
22-23日，全省最低溫度普遍下降6-8℃。
不少地方還將迎來
今年下半年來最冷的一個白天
例如，遼寧瀋陽20日最高氣溫只有3℃
吉林長春最高氣溫則降至-2℃
而在長江中下遊一帶及江南等地
本周氣溫會先衝高再回落
18日前後，這一帶氣溫將達到近期高點
江南部分地方最高氣溫還將衝擊30℃
夜間最低氣溫20℃左右
19日至20日，江淮、江南等地氣溫
單日降幅達到10℃左右
會有一種換季般的感覺
暴雨、暴雪、雨夾雪來襲！
除了降溫
受冷空氣影響，雨雪自然也少不了
今天白天到夜間，全省多雲間陰，張家口、承德西部、保定、雄安新區、石家莊、邢臺、邯鄲有零星小雨或小雨，其中壩上地區有零星雨夾雪或小雪。
明天白天到18日夜間，我省大部分地區有降水天氣，累積降水量可達中雨，西部和東北部地區局部可達中到大雨；張家口北部、承德北部有小雨轉雨夾雪，其中張家口壩上的東部地區及承德壩上有大雪到暴雪。
中央氣象臺預計，17日至19日
中東部地區將有較大範圍降水過程
其中，遼寧東部、山東、河南東部
四川盆地北部等地部分地區有暴雨
遼寧東南部局地有大暴雨
內蒙古、黑龍江、吉林等地部分地區
有中到大雪或雨夾雪，局地暴雪或大暴雪
新增積雪深度將達到5—10釐米
局地超過15釐米
此次天氣過程雨雪範圍廣、強度強
局地日降水量可能突破歷史同期極值
大風來襲！霧霾消散
此外受降水和冷空氣共同影響
17日至19日
華北、東北地區中南部等地
將有4—6級風，陣風7—8級
東北地區、黃海、渤海陣風可達9級以上
17日下午開始，霧霾天氣
自西向東逐漸減弱或消散
如此看來
本周天氣將會是「五花八門」
大家一定要及時關注天氣預報
適時調整穿著，注意保暖
冬天保暖秘籍！這些部位特別怕冷
腳部保暖。民間素有「百病從寒起，寒從足下生」的說法。足寒可傷及全身，特別容易傷及心臟。所以，冬天禦寒保暖首當其衝就是暖腳。給自己的雙腳配備一雙保暖的鞋子，不要為了風度，穿著那些露腳的鞋子過冬。
頭部保暖。「頭乃諸陽之會」，頭部的皮膚雖然薄，但血管及毛髮既多且粗，所以，體內熱量常從頭部大量往外蒸發。到秋冬時節，寒流頻繁，氣壓多變，受冷空氣刺激，血管收縮，心肌缺血，猝死也有發生。因此冬天出門，戴一頂合適的帽子是很必要的。冬季氣溫偏低，選帽子要慎重，應以保暖為主，如毛線編織帽、針織帽、棉帽或絨帽，這樣才能更好地保護耳朵和頭部。
頸部保暖。人體的頸部受涼之後，可能就會導致局部的血管收縮，血液迅速降低，嚴重的甚至還會引起眩暈以及大腦供血不足等不適情況。因此，冬天出門一定要備條溫暖的圍巾，有抵禦風寒入侵、預防感冒的作用。同時，應該適量做些頸部運動，一來可以暖和身體，二來可以放鬆頸部，預防頸椎病。
口鼻保暖。口是飲食進入身體的第一關，冰冷的飲料、寒涼的食物，都可以通過口把寒氣帶入胃部。鼻是空氣進出的通道，寒氣可以隨呼吸侵入肺部。噁心、嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打噴嚏等，都是口鼻受寒的表現。因此，冬天防護口鼻很重要。同時管好自己的嘴巴，不要吃大量冷性食物。
腰部保暖。「腰為腎之府」，腰部受到寒冷刺激，人的「先天之本」也會受到牽連。中老年人突遇冷風后極易刺激神經，引起腰部疼痛，甚至舊病復發。除了及時增添衣服，還要注意夜間睡覺時蓋好被子；晚睡前可用雙手搓腰眼，使腰部發熱;必要時可選擇護腰帶加強保暖。
膝部保暖。「膝為筋之府」，膝關節的脂肪本來就比較少，很容易收到寒冷的刺激，而且在冬季的時候膝關節周圍的血液供應會有所減少，保護和身體的調節能力降低，寒氣很容易侵入，容易誘發膝關節疼痛感。因此，對於女性，冬天最好不要穿短裙、七分褲等，騎車、外出鍛鍊時可戴上護膝，並注意運動不可過量。
手部保暖。「十指連心」，手指又處於人體末端，是血液循環較弱的區域，容易受寒，而寒氣入體，直傷心臟。所以，冬天冷的時候，要記得帶上手套，或者讓手指活動起來，不要讓它一直挨凍。
飲食保暖。民諺云：「三九補一冬，來年無病痛。」立冬後進補，要給腸胃一個循序漸進的適應過程，所以要做好進補。比如食用性質溫和的花生紅棗湯、生薑燉牛肉等。冬季喝熱粥是養生的好選擇，小麥粥可以養心除煩，芝麻粥可以益精養陰，蘿蔔粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾養胃。此外，適量增加蛋白質、脂肪以及維生素和礦物質的攝入，對抵禦低溫也很有好處，可多吃些慄子、桂圓、核桃仁、韭菜、南瓜、牛肉、羊肉等溫熱性質的食物。
此外
雨雪天氣出行
也有一些事情需要注意
行車上路8項注意
1、檢查車輛安全狀況
出行前要檢查車輛安全狀況，防止車輛中途出現故障影響道路交通通行。雪天車內外溫差很大，車玻璃上容易起霧，導致視線模糊。這時，要及時開啟車窗除霧功能或開啟空調、用毛巾擦乾等，確保駕駛視線清晰。
2、 降低車速、加大距離
降低車速，切記不要急剎車急加速。加大行車間距。雪天行車間距應為乾燥路面的2-3倍以上。多走直線少變道，一般情況下不要超車，在冰雪彎道或坡道上行駛時，提前減速，一氣通過。路面結冰時，應將車輛立即駛到服務區或停車區，及時安裝輪胎防滑鏈或換用雪地輪胎。
3、 轉彎要緩慢
在轉彎時要緩慢轉向，不要猛打猛拐，停車時要使用手制動，使用腳制動時要點剎減速，不要一腳踩死。很多人習慣在轉彎過程中輕帶剎車減速，並在拐彎中減擋，這是雪天駕駛的大忌。
4、禁止空擋溜車
上下坡時，要低擋平穩通過，中途不要換擋。在上坡過程中要謹防車輛熄火，下坡時禁止空擋溜車。在冰面上或已經被壓實的雪地起步，如果出現打滑的情況，可嘗試採用二擋起步。在任何情況下，始終保持掛檔行駛。
5、 打滑別緊張
萬一在行車途中出現側滑或甩尾現象，也不要驚慌，此時應輕收油門然後略微回正方向，在轉向與回正間不斷調整，但不要過大，以不超過車輪正常行駛位置為限。待車輛回正後，再輕輕地踩剎車，直到整個情況完全控制住。切忌在出現側滑或甩尾的時候猛踩剎車，這樣會使車輛失去控制，造成事故。不帶ABS系統的手動擋車輛，在踩剎車時要"一松、一踩"地進行連環式點剎。裝配有ABS剎車系統的車輛，在踩剎車時必須一次踩到底，同時控制好方向盤。
6、 慢抬離合、輕給油
開手動擋車輛的司機切記要慢抬離合、輕給油。開自動擋的要把擋位鎖定在低速擋，如果帶有雪地模式功能的，要及時開啟。行車過程中，要平穩地減速及輕踩剎車，絕對不要在冰雪打滑的路面上猛起步或緊急剎車。
7、正確使用燈光
如果能見度不好，或者雪正在下，就要及時開啟前後霧燈。如果能見度較好，或者雪後晴天的話，應及時關閉霧燈，以免刺激前後車輛司機的眼睛。在雨雪天氣下，最好不要使用遠光燈，因為遠光燈的照射角度容易發生較大的散射，在雪天的穿透力較差。
8、停車先看頭頂
遇雪天，應避免使車輛停放於樹木或不結實的篷子、廣告牌下面，以免樹枝或篷頂被雪壓斷或被風吹斷後，砸損車輛。
雪後車輛保養小貼士
首先一定要及時清理車身上的雪，因為如果沒有及時清理車牌上的雪，就有涉嫌遮擋號牌的違法行為，如果被認定，則將面臨記12分的處罰。
其次要做的是將車燈上的雪或者泥水清理乾淨，因為泥水和雪遮擋車燈後，會直接影響汽車的照明或警示，從而影響汽車的行車安全。雪後道路上的泥水裡夾雜著鹽分和多種鹼性成分，附著在車身、輪胎、輪轂和底盤上，如果不及時清洗長期被雪覆蓋，會對車漆及汽車底盤嚴重腐蝕。
（燕都融媒體記者呼延世聰、河北天氣、中國天氣網、中央氣象臺、河北日報、微博）