有人的鼻頭、臉頰或者額頭上，會有一些小黑點。比如像下面這樣：
這些小黑點，絕大多數情況下，都是黑頭。
黑頭本質上是一種開放性的粉刺。皮脂腺分泌旺盛，脂質太多，就會擁堵在出口，在細菌、灰塵和氧化作用下，原本白色的脂質會變黑，形成黑頭。
這東西吧，主要是個美觀問題。你要覺得不是什麼大事，就不用特殊處理。
但如果覺得這些小黑點點煩人，那是得想點兒方法來除掉它們。皮膚科醫生李志量分析了4個不大靠譜的方案，並給出了1個有效對策。
這4種方法
效果有限，傷害卻明顯
號稱去黑頭的方法有不少，但應對的方法越多，有時候也意味著——真有效的很少。
最常見的4種去黑頭方法，效果有限，有的還會損傷皮膚。
1. 過度清潔，摩擦摩擦
有人覺得黑頭是因為沒洗乾淨臉，就加強了清潔。
這本沒錯，但就怕用力過猛、適得其反。
用磨砂洗面奶、粗糙的毛巾或是某些洗臉儀器使勁搓搓搓，會破壞皮膚的角質層，使得皮膚屏障功能受到破壞。
臉不是瓷器，黑頭沒搓掉不說，臉上的皮卻蹭得不完整了。
2. 鼻貼臉貼，生拽硬拉
在撕掉的黑頭貼上面，能看到很多被粘下來的角栓，非常直觀，效果似乎立竿見影。
但這種效果只是一過性的，救個急還行，過不了幾天，黑頭又會重新出現。
不建議總是這樣操作，否則會使毛孔變得粗大，讓黑頭更明顯、更嚴重。
3. 針挑黑頭，用力擠壓
自己用針挑黑頭，或用手擠出黑頭的做法，不可取。
自行處理時，不嚴格的消毒、不恰當的手法，很可能增加感染的風險，更會留下疤痕。
這裡就多強調一句吧：不管什麼部位的黑頭或痘痘，都不要擠！發炎、感染、留疤……稍不注意，就會造成這些後果，請一定控制住自己的手。
4. 潔面產品，溶解去除黑頭
醫學研究證實：含有水楊酸的產品有一定的溶解黑頭的效果。
除此之外，其他多數護膚產品去黑頭粉刺的效果，目前都缺乏確鑿的科學依據。
有些產品不但不能去黑頭，裡面的部分成分還會導致粉刺……
用了這些方法，黑頭戳在那裡，頑固地還在，真是讓人無奈。
拿它沒辦法了嗎？不！給受黑頭困擾的各位推薦一件「神器」：
維A酸乳膏
維A酸類藥物，可以算是皮膚界裡程碑式的、開創新時代的發現了。
溶解黑頭粉刺、減少油脂分泌、淡化痘痘遺留的色素沉著、逆轉皮膚皺紋、一定的嫩膚作用……似乎所有皮膚問題，它都能順便解決一下。
目前醫學研究證實的、能夠有效祛除黑頭粉刺的方式，就是外用維A酸類產品，包括維A酸乳膏、阿達帕林、他扎羅汀等。
其中維A酸乳膏有非處方藥。如果有去黑頭需求，可以購買0.025%濃度的塗抹。
好藥也要會用
注意3點保平安
用維A酸乳膏，必須注意下面3點。
1. 點塗起步，逐漸過渡
維A酸有一定的刺激性，會讓皮膚發紅脫屑、刺痛發癢、有灼燒感。
所以開始使用時，一定要從小面積開始使用。可以用牙籤或棉籤粘少量乳膏，一點點塗在每個小黑頭上。
如果一開始使用，覺得刺激性比較大，可以在塗完之後過五分鐘清洗掉，這樣既能保證效果，也不至於造成刺激症狀。等皮膚逐漸適應後，再增大塗抹的面積。
如果在使用過程中，出現了比較明顯的刺激症狀或一直沒效果，請及時到醫院諮詢醫生。
2. 睡前塗抹，注意避光
這種藥物對光線敏感，見光容易分解，影響療效。
所以建議洗臉之後，在睡前塗抹維 A 酸，然後就關燈睡覺。
3. 懷孕、備孕、哺乳期，慎用！
維A酸類藥物有致畸性，是不建議在懷孕、備孕和哺乳期間使用的。
雖然比起內服的維A酸，外用藥膏的影響較小，但也必須強調到這一點！
最後需要提到的就是：用這種藥，除了要掌握上述技巧，還要有一顆從容的耐心。
維A酸使用8周以上，效果才會明顯，所以需要堅持使用。
不要覺得這個時間長，想想看你第一次和黑頭做鬥爭的那天，一定是在兩個月以前了吧。
好飯不怕晚吶！
耐著性子、妥善使用維A酸，接下來，就靜靜等待白嫩肌膚的回歸吧。
來源：丁香醫生（，圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫、Giphy.com等），作者：李志量，中國醫學科學院皮膚病醫院皮膚科醫師
本期編輯：崔鵬、石磊