臥室裝修過程中在選擇臥室床上用品過程中，臥室枕頭選擇真的是高枕無憂嗎？ 臥室裝修設計是臥室裝修的重點，但是臥室裝修選擇臥室用品也是我們必須要重點考慮的，臥室的床上用品的安全和產品的質量，是否對家人的健康造成危害，選對枕頭,能夠睡覺當中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞,緩解肌肉嚴重,順利血液循環,進步睡覺質量,促進人體新陳代謝,保障身體健康。臥室裝修過程中在選擇臥室床上用品過程中，臥室枕頭選擇真的是高枕無憂嗎？
臥室枕頭選擇注意事項：1、枕頭的高度 因人而異,靠試睡判斷枕頭過低,流入頭部的血液偏多,影響頭部血液循環,醒來後會感到頭暈、眼皮浮腫。長期枕頭過高,使頸椎的某部分受壓過大,直接壓迫頸神經,出現頭痛、頭暈、頸肩臂及手指發麻,甚至不能抬臂舉手。人們所需要的枕頭高度往往因人而異,與每個人胖瘦、肩的寬窄、頸脖的長短有關,並無一定標準,最好是有專業儀器進行測量。普遍的枕頭高度在2cm-5cm左右,購買時最好試睡一下,選擇最適合你的高度。據醫學調查,健康人在8小時睡眠中,姿勢變換約20-45次, 其中60%是仰臥,35%是側臥,5%是俯臥。同一個人在仰睡和側睡時所需的高度是不同的,一般而言,側睡時比仰睡高2.5釐米是最科學合理的。2、枕頭的硬度目前市面上的枕頭材質主要有海綿、太空棉、乳膠、聚酯纖維、天然纖維等。除了硬度不同,其功能也有所不同。海綿是種用途比較廣泛的物料,密度有低、中、高之分,可根據需求選擇合適的密度。太空棉,即記憶棉,是一種慢回彈海綿,能按人體重量及體溫變化調節承託,但它只會下沉不會保持合理的承託高度,且材質易受氣溫影響其軟硬度。乳膠泛指聚合物微粒分散於水中形成的膠體乳液,有天然和合成之分,天然乳膠材質天然但價格昂貴,合成乳膠可製成海綿。凝膠是一種介於液體和固體之間的具有一種特殊彈性的半固體狀態的稠厚物質,主要特點是恆溫,尤其適合夏季使用,但不易定型。至於聚酯纖維、天然纖維等物料,其優勢是比重輕、蓬鬆度高,透氣性好點,但是易變型,承託力不穩定。
3、枕頭的承託力 枕頭的承託力與其高度、硬度、造型都有關。一款科學的枕頭設計,主要就是為了滿足對頸椎的承託作用,使頸椎保持自然生理曲線,保持身體健美和健康。因此,試睡時,還應當感覺枕頭是否對頸椎有足夠的好的承託力。長期枕睡承託不恰當的枕頭容易肩頸酸痛、落枕,甚至患脊椎增生。另外,由於人的頸脖長度不同,能夠有力承託頸椎的枕頭要有長頸位和標準頸位之分,選購的時候要注意區分。4、枕頭的衛生抗菌 人睡覺時呼出的氣體、頭皮分泌的汗漬及空氣中的溼氣、灰塵會滲入枕頭,這些都容易滋生細菌。因此,選購枕頭時,透氣性、吸溼性、抗菌性也應當納入選購標準之中。要提醒的是,再好的枕頭一般3年就需更換,避免細菌在枕芯內滋生,從而引發各種疾病。另外,建議枕頭套每周更換、清洗,枕頭要定期清潔。每隔一段時間應將枕頭洗滌,拿出室外晾曬、吹風幾個小時;對不宜在陽光下曝曬的羽絨製品、羊毛製品枕頭,也應不定期放到通風好的陰涼處晾一晾。對於不可機洗、不可乾洗、不可漂白及不可熨燙的枕頭,不時以溼毛巾輕擦枕頭表面作清潔。枕頭之於睡眠，又是首要工具，《說文》有云：枕，臥之所薦者首也；因此自古以來，講究養生的人就極為重視睡眠所用的枕頭，其中又最講究枕頭的高、低、軟、硬及透氣度。