居家網課學習
非常考驗同學們
學習的自主性和自律意識
不妨來看看其他同學是
如何做學習計劃的吧
佛山市第一中學
高三（19）班 程韻
將網課PPT列印下來做重點內容剪貼
為適應在家複習的節奏，程韻每天早上6時多起床，晚上11時多休息。她介紹，學校雖然會有安排課程表，但是自己會根據自身學習狀態和短板按自己的情況進行調整。由於數學成績不是很穩定，她會花多一些時間投入複習。
程韻的每日學習計劃表。
在時間管理，她會用本子寫好每天要做的計劃表。每天老師上課的網課PPT她會去列印下來，將重要的內容剪貼在筆記本上，便於及時鞏固和複習。
「時間上建議不要安排太密集，這樣很容易『翻車』 。現在學校慢慢開始限時測驗。為了營造在家裡的考試狀態，我會選擇將桌面清空，水壺放到凳子底下，讓自己更好地投入到考試狀態中。」程韻說。
「高考僅剩70多天，壓力肯定會有，但是沒有壓力沒有動力。」每天下午5時多，程韻都習慣到小區內散散步聽聽音樂。她認為這段時期自律很重要，同時要做好勞逸結合。她表示，自己目前狀態比較穩定，希望可以通過努力，離自己的目標更近一些。
南海區石門中學
高三（6）班 陳嶽緯
把簡單的事情做好就是不簡單
陳嶽緯是石門中學高三（6）班有為班的班長，成績常常名列年級前十名。按照學校安排周一到周五一共要上6節課，並會進行早晚讀。在自己可以利用的中午和晚上時間，他會先完成當天作業，再進行知識點的歸納整理和錯題的反思總結。
陳嶽緯3月20日的學習計劃表。
3月20日，在線統考的前一天，學校停課給大家自由複習，陳嶽緯羅列了自己詳細的一天計劃表。實際上，做好學習計劃，是他每天都要做的事情。「我個人把理科分為兩類，數學和物理屬於計算型，化學和生物屬於讀背型。計算型學科把一定要把題目弄通學懂，而對於讀背型的化學和生物我一般會注重看書歸納，把書本知識點抽離出來系統掌握。」
「每一次看書的時候我都會拿張草稿紙在旁邊，把之前沒有注意到的知識點記下來最後整理到筆記本上。我發現每次寫下來都不一樣的。這樣一遍一遍鞏固，記憶也會越來越強化。」陳嶽緯說。
「其實學習方法基本都是那幾點，比如上課認真聽講，這點說起來很簡單，但不是每個人都能做到。」陳嶽緯分享自己上網課的一些小方法，比如出現犯困的時候，他就會強迫自己一直做筆記，把老師講的快速記下來。
「這樣，即使上課沒聽進去，課後看筆記還是能夠知道老師說的是什麼。在家學習對我來說比較大的誘惑是手機。我會選擇用一些可以控制手機的軟體來督促自己，幫助自己抵制分心。」 陳嶽緯說。
順德德勝學校
高三（1）班 王語彤
利用計時器或專注類APP提升自習效果
「停課不停學，我們進行線上學習已經有一段時間了。這段特殊時期，對於高三的我們來說既是機遇也是挑戰。」王語彤表示，雖然具有可以回放上課錄播、針對性錯題評講、一對一輔導等優點，線上學習帶來一些小煩惱，比如每天長時間面對電腦，身體會比平時更疲憊；一個人的自習空間，效率似乎低了些；沒有強制性鍛鍊，坐等發胖；沒有學習氛圍，動力不足。
「對此，我個人的解決方法是：好好利用課間放鬆身體、多做眼保健操；利用計時器或專注類APP，提升自習效果；尋求父母的幫助，督促鍛鍊打卡；列印最近考試成績並貼在顯眼位置，提醒自己距離目標有多遠。此外，為了提升線上學習效率，我制定了每日學習計劃以及每日學習記錄兩個表格。希望有利於學習任務的落實與時間的管理。」王語彤說。
王語彤的每日學習安排和一周計劃表。
三水中學
高三（18）班 黃穎卓
合理利用零碎時間查漏補缺
待在家中，黃穎卓認為學習方法及規劃要與學校有所區別，家中可利用時間較長，比學校的安排更為靈活，同時也面臨更大挑戰，這就需要做好學習規劃與安排，合理有效地進行線上學習。
「首先，我們要合理利用零碎時間。」黃穎卓介紹，她每天起床後可以播放英語文段練習聽力，在洗漱與吃早飯的時候可以同時進行，既節省了時間，英語聽力也得到了極大的提升，而睡前也可以播放較為緩和的英語朗誦美文，既學習了英語，還可以催眠，有利於快速入睡。
「英語聽說考試即來臨，我們必須明確自己的薄弱環節，在老師布置的作業的基礎上，自己加練薄弱的部分，及時與老師溝通求助。」她說。
黃穎卓的居家學習計劃。
一天繁忙的網課下來，不少同學經常會覺得眼睛酸澀疼痛。在平時的課間的零碎時間，黃穎卓建議同學們去陽臺透透氣，看看綠色植物緩解眼部疲勞，給與自己每天適當的放鬆緩解疲勞，這樣才有助於更專注有效的學習。
「午休時間較長，我們可以利用這段時間進行早上課程的知識點與錯題的歸納。其次，晚修時間進行合理規劃。晚修在學校基礎上可以適當延長，畢竟在家肯定睡得不早。」黃穎卓表示，相比學校，晚上每科老師都在線，相當於全科老師一起值晚修，要充分利用這個機會，解決今天甚至是以前沒有解決的問題，老師進行分析，找出自己的問題所在，以後針對性關注這方面的問題。在完成作業的基礎上，留一部分時間進行歸納，回看課本，將知識點之間串聯起來，形成知識脈絡。
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來源：佛山教育、南方+
編輯：雷彬