安以軒在微博曬二胎孕肚照，並透露自己打算「封肚」了。

今日，安以軒曬出自己的二胎孕肚照，並配文：1+1 =四，感恩、珍惜並期待。

照片中的安以軒狀態滿分，顏值和身材依舊出眾的她也令大家羨慕不已，非常期待小寶寶的到來。

相較上一次懷66的陽光活力，這一次她的孕照更透出來一種從容和堅定感，和兒子的相處也十分有愛，連做媽咪這門課都修得相當好了。

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相信很多女生孕期身體不適，主要都是因為身體太寒了。

那怎樣吃孕期三餐？

分享一下我的一日瘦孕食譜，願所有孕媽不僅孕育出健康的寶寶，也吃出好體態，做個漂亮的孕媽。

三餐結構就是每頓要有肉、有菜、有澱粉，早餐的菜用兩種水果替代。因為很多孕媽孕初期都會因為嚴重孕吐什麼也吃不下而導致缺鐵性貧血，建議孕媽一定要好好吃飯，營養均衡，讓所有寶寶都健康順利地來到我們身邊。

●早餐：

一杯溫薑汁、一碗雞湯、一個包子和一碗燙肉片；

一小串葡萄、半根香蕉；

偶爾還會吃燕窩、紅豆湯、花膠、海參小米粥。

原本我不太接受早餐吃肉這件事，後來我發現了比較適合我口味的烹調方式，我經常吃的是小炒肉，因為有點味道，容易下飯；也會燙羊肉片，蘸著薑汁醬油或者蠔油吃。

其他懷孕的書裡寫過十幾種適合孕婦吃的水果，不至於太寒也不至於太燥。

我吃得比較多的是葡萄、蘋果、草莓、香蕉、獼猴桃、火龍果、百香果、牛油果這些，還有藍莓，我家寶寶有兩顆特別漂亮的黑眼珠，我覺得跟飲食有很大關係。

早上我吃不下米飯，比較常吃饅頭、包子。如果白饅頭吃不下去的話，可以切成片，用中小火稍微煎一下。

午餐：

一碗肉、兩種蔬菜加起來一碗（如：清炒油麥菜和炒菜花）、一碗米飯。

因為葉菜類相對根莖花果類蔬菜寒性大，所以如果我想吃葉菜類，就會放在中午吃，比如清炒油麥菜之類的。邱老師說下午四點以後就不能吃葉菜類了，容易體寒或水腫。因為肉和蔬菜都可以涮著吃，特別方便，所以懷孕前不太吃火鍋的我反而在孕期特別愛吃涮鍋。

●晚餐：

半碗根莖類蔬菜、半碗肉、一碗米飯或面。

孕期其實沒有很深刻地感覺到擇食對自己的幫助，只是覺得很舒服，心情也很愉悅。