都說運動是保持青春活力最低成本的方法，此話一點沒錯。近日，林青霞與友人的一組登山照曝光，表示疫情以來，二人每一周都相約行太平山。
同形友人為香港大學文學教授黃心村，住在港大，而林青霞則住在港大後面的太平山頂，兩人因寫張愛玲而結緣，林青霞將每周的行山稱之為80分鐘的山頂文化之旅。
照片裡的林青霞留著一頭乾淨利落的短髮，背著雙肩包，看起來活力滿滿，氣質優雅大方，容貌也沒有太大改變，一點也不像60幾歲的人。女神不愧是女神，就連歲月待她也溫柔如斯。
可林青霞的年輕活力可不是光靠現代的醫美、整形之類的手段。相反，她用的是最低成本的「駐顏秘方」——自律。
現代忙碌的生活節奏，讓很多人缺乏鍛鍊，忽視了運動的重要性。其實運動不僅能強身健體，經常性地保持運動還能加速身體的新陳代謝，防止身體因年齡的增加而代謝緩慢，起到保持身體年輕化的重要作用。
且堅持運動的人氣質舉止都與常人不同，有人說，「人從哪個年齡開始堅持運動，年齡就會停在那一歲」，此話不假，林青霞之所以一直保持女神的風姿，運動是一個很關鍵的訣竅。
前段時間，有人曝光了林青霞在飯桌上吃飯的視頻，視頻中的林青霞素顏出鏡，就算發現被偷拍也沒有不好意思，反而落落大方地給友人夾菜。鏡頭上的林青霞皮膚光滑緊實，鮮少歲月的痕跡。
其實要想要皮膚年輕態，是要下很大的功夫的，不僅需要飲食上嚴格控制，因為飲食中的糖分和油鹽都是皮膚的死敵，此外，還要作息規律，熬夜更是大忌。
現在很多年輕人才二十幾歲的年紀，皮膚都差的不行。而林青霞都六十幾了，是可以當奶奶的年紀了，皮膚還如此只好，想必她的生活一定十分自律，才養得這樣一幅光彩依舊的容顏。
最後，再來回顧一下這條訊息。與女神林青霞同遊的是香港中文大學的教授，林青霞將這行山稱為「文化之旅」，原來，林青霞的出眾氣質不僅僅靠規律的飲食與鍛鍊，更是永無止境的讀書與學習。
所謂「腹有詩書氣自華」，鍛鍊和美容雖能保得容貌上的青春不老，可自己學習的文化才是升華氣質的關鍵。美麗的外表雖可以賞心悅目，可若肚子裡沒筆墨，一張口就容易落俗。
林花謝了春紅，太匆匆，紅了櫻桃綠芭蕉，流光容易把人拋。美麗的容顏終有一天會老去，可精神上的富足卻是一個人一輩子的財富。看來，自律的人生不僅需要身體上的自律，還需要精神上的不斷充實與學習。