TOEFL想拿高分，刷TPO是必不可少的。它是ETS官方唯一的考試模擬工具，考生可以了解官方的標準化考試問題以及答案，並且獲得閱讀、聽力、口語和寫作4個部分的成績以及結果反饋，被譽為託福備考的聖經。
有的同學做完一套TPO，對對答案，然後再給自己的錯誤的題目強行找一下理由，比如題出的不好，就算完成了。
更有甚者，做完54套TPO以後，居然還四處找真題來做。最後考不好，大呼：還是題做少了！或者「做TPO沒用！」
其實不是TPO沒用，而是你沒用好。
所以TPO人人刷，但是很多同學卻刷錯了，以至於遲遲不能提分，久久難以提高。那麼TPO使用有什麼注意事項？TPO該怎麼去利用才能最大化的提升我們的英語水平呢？？
同樣一套TPO，有的同學只在乎刷量，而有的同學則是透過題目驗證總結方法。這種差距的一個關鍵點在於「歸納總結」，刷題不是目的，TPO也是真題，如果不做「歸納總結」刷題就是走流水線，毫無意義。
要知道，質量 > 數量，完整吃透一套題會受益良多。除了英語基礎非常好的同學之外，推薦還是要儘量全部做完的，因為都是真題。但模考的重中之重是質量，而非數量。把一套TPO吃透，其中會有很多東西值得推敲，反思。比如做一篇閱讀，並不只是要對完答案，還要研究主旨句，文章結構，段落大意和出題思路。所以高質量的完成一篇閱讀比刷完很多篇有效，質量永遠是第一位的。
如果你妄圖刷遍TPO其義自見，那麼給你算算這筆帳：現在TPO出到六十多套，每天一套題，也要大概兩個月才能做完。每個周末都紮根學海一天一套，要半年的時間才能刷完。這還沒有算過你對答案、改錯、查詞等環節。
這兩套TPO就用來做還沒準備時候的摸底考試。嚴格按照考試要求，控制每個單項的時間都和考試時間一樣。做完之後我們就根據答案來批改，根據自己的得分表現來確認之後的學習重點。同時讓自己清醒一下。TPO 3-8 適應
這幾套作為適應期的定期小測驗，配合對 OG 的研讀，幫助大家更了解託福考試的內容和形式。
TPO9-30 提高
TPO9之後用來分單項來著重提高了。在練習中來融會貫通那些習得的技巧，在提升閱讀能力的同時有目的性的提高應試能力。
TPO21-23屬於高難度套題，TPO25之後和現在考試難度相似。
經過了前面階段能力的訓練，這裡就是訓練「耐力」的時候了。
通過TPO31-TPO40套題模考來逐漸習慣託福的考試強度，並且鍛鍊自己長時間保持精神高度緊張的能力。
TPO41之後的題目，和現在的考試非常接近，是很好的模擬練習材料。留著在各項準備都已經充分的情況下作為最後的模擬考試。
如果是剛開始備考託福的同學，尤其是聽力部分，可以分講座學科進行訓練。這樣能總結和把握該類學科的結構、考點和背景知識。TPO套題訓練可以每個月定期做，尤其在考前1個月的集中模考非常有用。一方面，學會把握整個考試的做題時間，提高耐力；還可以通過模考分數，給自己急迫感，查漏補缺。每套TPO都非常有價值，同學們根據自己的備考時間和考試日期，可以把最後至少10套題先保留下來，在考前做每天的模考。其他時間，TPO挑哪套訓練都可以。如果參加官方TPO模考，考試判分標準跟真實考試是一致的，非常有參考價值。當然也可以在前面介紹的網站（http://liuxue.koolearn.com）和app上做題，其中閱讀、聽力部分也會有分數。口語、寫作部分，自己訓練時就需要專業的老師給評分，甚至是批改。基本上，新東方在線的託福課程根據這個需要包含了口語和寫作批改的服務，大家可以去官網了解。平常做題並不僅僅是為了檢驗自己的分數，而是暴露出一些問題：可能是某項英語能力有待提高，比如聽和記筆記不平衡，這可以通過不看稿跟讀和聽寫來提高英文反應速度；也有可能是題型技巧問題。做一篇聽力講座花5分鐘，分析50分鐘，後面的這50分鐘非常值得。很多同學「刷題」但分數不漲的原因大體就是這樣，還需要多總結，下功夫把能力提升。目前新東方在線舉辦第三屆託福TPO線上模考大賽，本次大賽5月15日即日起開始報名，名額僅限2000名。模考使用TPO61，全程高度還原真實的託福考試場景，學生通過人機互動體驗，足不出戶，在家輕鬆參與。