吃喝拉撒是人體正常的生理活動，我們日常生活中能量來源都是通過食物獲取的，只有保證充足的食物供應，才能夠維持人體的正常運轉。
食物在進入腸道之後，不可能完全被人體吸收和利用，會有一部分食物殘渣通過腸胃順利地排出體外，這樣才能夠
排便是人體的正常生理功能，而且我們想要了解身體的健康狀況，也可以觀察大便的形態。但是很多人會發現自己在一段時間中出現了大便不成形，放屁頻繁增多的情況，這是怎麼回事呢？
首先先來了解一下正常大便的狀態：
正常情況下，我們排便形態是軟硬適中，外形就像香蕉一樣，所以多數人叫這種情況稱之為「香蕉便」。
如果在一段時間內，你在排便時發現大便不成形，可能是與人們日常飲食和生活習慣有關係，導致腸胃功能下降，誘發了多種腸胃疾病。
長期大便不成形，放屁增多？禍根可能是「它」，莫忽視
在日常生活中，很多人不注意自己的飲食，往往就會攝入過多的細菌和病毒，加重腸胃的負擔，導致腸胃之中菌群失衡，伴隨出現腹痛腹瀉等情況。
尤其是在夏季，很多人如果攝入了變質的食物，往往就會滋生大量的細菌和病毒，誘發腸炎，出現這種情況也會伴隨大便不成形，放屁增多的問題，不僅如此，這類人群還經常會出現腹痛腹脹的現象。
如果你頻繁出現這種情況，多半都是腸炎在搗亂，也就是說腸炎是禍根之一，勸你及時去醫院做檢查，千萬別拖著。
隨著生活節奏的加快，很多年輕人因為工作的原因時間比較緊張，從而養成了暴飲暴食的習慣，長此以往就會導致食物來不及消化，加重腸胃負擔。
腸胃功能降低便會影響食物的正常消化和吸收，也會導致腸胃功能減退，造成腹壓升高，便會伴隨出現放屁增多的情況。
而對於中老年人，隨著年齡的增長，腸胃蠕動功能下降，此時也會伴隨著腹痛，腹脹的情況，最容易出現的就是便秘和腹瀉交替，出現。
出現這種情況，一定要及時去醫院進行檢查，了解腸胃的健康狀況，並且在專業醫生的指導下服用藥物來進行調整。
有些人在生活中不注意自己的飲食，往往就會導致大便不成形的情況發生，而且放屁的症狀也會越來越嚴重，不注意飲食便會加重脾胃的負擔，導致脾胃虛弱的情況出現。
因此當你在一段時間內大便不成形，並且放屁的情況越來越多，可能與脾胃虛弱有關係，影響到了體內，正常的水是運轉造成溼氣過重，便會導致大便不成形。
所以一定要及時調理脾胃的健康，這樣才能幫助提高食物的消化和吸收功能，讓你的身體越來越健康。
綜上所述，出現大便不成形，頻繁放屁的情況，多半與腸炎腸胃功能下降，脾胃虛弱有密切聯繫，這三個原因也是禍根，希望你能及時調整。
出現大便不成形，頻繁放屁的情況，該如何進行調理呢？
首先，調整自己的飲食。當出現大便不成形，放屁增多的情況，一定要調整自己的飲食，多吃一些利於消化的食物，更有助於減輕腸胃的負擔，除此之外也要少吃辛辣刺激油膩的食物，幫助更好的增強腸胃功能，呵護身體的健康。
其次，加強體育鍛鍊。想要緩解腸胃問題，一定要加強體育鍛鍊，因為人在運動的時候更有助於促進食物的消化和吸收，而且運動有助於增強機體的免疫力和抵抗力，預防疾病的發生，如果想要緩解體內溼氣過重的情況，一定要堅持運動。
最後，調整好心態。人的情緒會影響到腸胃的功能，如果一個人經常發脾氣或者是鬱鬱寡歡，往往就會影響身體內分泌的穩定，久而久之便會加大患腸胃疾病的風險，所以在日常生活中一定要調整好心態，這樣更有助於增強脾胃功能，維持身體水溼運轉，為身體健康保駕護航。