孕中期，孕媽肚子漸漸變小，去醫院檢查，很多寶媽有共鳴

導讀：孕中期，孕媽肚子漸漸變小，去醫院檢查，很多寶媽有共鳴

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兩天前，我請某人吃火鍋。我在商店裡看到了一個懷孕將近八個月的孕婦。他很高興和別人聊天。主題是腹部的孩子。這個人已經是母親了，兩個人都對。我討論了我在懷孕期間的經歷，
孕婦說：她非常緊張，腹部大的時候怕走路。每次去檢查時，她最緊張，她擔心孩子的問題。
另一個人，鮑馬（Bao Ma）回應：都是這樣，那時我也。我擔心出門時碰到它。上床睡覺之前，我不能不摸肚子兩次就無法入睡。
孕婦：是的，如果孩子不兩次踢我的肚子，我會感到不舒服。
我和我的朋友互相傾聽並微笑。確實，我們懷孕時都是這樣。似乎世界上所有孕婦都無法擺脫懷孕期間的緊張情緒，而且觀察自己的胃是一絲不苟的。

當我懷孕八個月時，我的腹部突然變小，這使媽媽感到害怕
鮑瑪莉懷孕了八個月。當她懷孕三四個月時，她的肚子特別大。包瑪莉一直覺得自己懷有雙胞胎。當她去醫院檢查時，她問醫生說她懷有雙胞胎。醫生給出了否定的答案。鮑瑪知道他們不是雙胞胎，但腹部並不小。家庭認為食物可能太營養，被嬰兒吸收了。他們可能長得很好，而且家庭也很幸福。
轉眼已經過去八個月了。在此期間，我聽了一位營養學家的朋友的話，並開始調整飲食併合理飲食。但是突然有一天鮑瑪·李發現自己的肚子變小了，鮑瑪·李震驚了，但是我擔心自己有幻覺。我呆了一天。我終於等到婆婆過來，問她看看。婆婆也變小了。
這次，婆婆和包瑪莉都不敢拖延，於是趕緊去醫院。檢查後，嬰兒很好。鮑瑪莉問為什麼我的胃變小了。
醫生問鮑的母親是否有便秘。現在大便通暢，自然沒有沉積物，而且肚子正常。寶的媽媽李在聽到這個消息後感到很尷尬。事實證明，這是最近因飲食調理而治癒便秘的鬧劇。婆婆也傻眼了，但她的孫子會沒事的。

實際上，懷孕的母親很容易出現便秘。造成這種情況的主要原因如下：
孕婦少運動
大量孕激素的影響
子宮壓縮
在懷孕期間，幾乎90％的懷孕母親都會出現便秘。主要原因是子宮壓迫直腸。另外，大量的孕激素和低活性會導致便秘，可能導致孕婦得痔瘡，因此孕婦需要調整飲食並改善飲食習慣。

為了防止懷孕期間發生便秘，孕婦需要做什麼：
多喝水和維生素補充劑：懷孕的秘訣是多喝水。即使這不是懷孕期間最有效的便秘方法，也要多喝水。除了喝大量的水，您還應該吃一些富含維生素的蔬菜和水果，例如菠菜和香蕉，蘋果等。
適當運動以改善身體：孕婦在懷孕期間也應適當運動。你可以做瑜伽。如果您沒有時間做瑜伽，一些上班族可以白天上班，晚上可以在丈夫的陪伴下在社區裡閒逛。他們堅持每天慢走，走路等都有助於調節身體。
放鬆心情：保持良好的心情也很重要。懷孕期間，孕婦會受到大量孕激素的影響，腹部會增大並壓迫人體器官等，這會使孕婦情緒低落。學會自我調節和放鬆。媽媽心情很好，肚子裡的寶寶也會好起來的。
保持排便規律：孕婦應定期養成排便習慣。即使她們感覺不到，孕婦也應每天上廁所蹲下。習慣是自然的嗎？

我是一個家庭教育老師，一個高級的產科教師，也是一個多平臺的育兒作者。跟隨我給你帶來實用的母性和育兒知識。如果你有任何困惑或疑問，請發私信，我會及時回復，希望我的一些建議能讓你作為一個家長突然敞開心扉，不再孤獨地走上育兒之路。

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