打豆漿,豆子泡發後直接打?錯了,多做1步,更順滑香濃,還不腥

2020-12-20 思思夜說美食

打豆漿,豆子泡發後直接打?錯了,多做1步,順滑香濃,還不腥

家好,感謝閱讀我分享的文章,今天我要和大家說的是:『打豆漿,豆子泡發後直接打?錯了,多做1步,順滑香濃,還不腥!』

日常生活中,豆製品是我們經常吃的一類食物。豆製品的種類很多,比如豆腐、豆乾、豆皮、腐竹等,還包括豆漿。

豆漿就是用各種豆子做的,過去是用石磨磨出來,如今家家戶戶都有豆漿機、破壁機,做豆漿方便多了。豆漿口感順滑,味道香甜,營養豐富,老少皆宜,是很多家庭早餐必備的。豆漿好消化好吸收,補蛋白又補鈣,不比牛奶差。

我也經常在家打豆漿喝,自己打的豆漿更濃,味道更好喝,營養也更豐富。

但有不少人說自己打的豆漿,還沒有外面賣的淡豆漿好喝,這是什麼原因呢?八成是用錯了方法。多數人的做法,豆子泡好後直接倒進破壁機裡打,這是錯誤的做法,難怪不好喝。

今天我和大家分享打豆漿的正確方法,只要多做一步,豆漿就能香濃順滑,口感好,味道香,和外面賣的一樣好喝。

【打豆漿】

準備一碗黃豆、適量清水、冰糖。

【做法】

1、黃豆用清水衝洗乾淨,放入碗中加入清水,浸泡一個晚上,把黃豆泡漲。

2、黃豆泡好後,不要直接倒進破壁機裡打,還要多做1步,就是把黃豆倒進鍋裡,加入適量清水煮20分鐘,把黃豆煮熟,煮熟後的黃豆才能打得更加細膩,豆漿才會更順滑。

3、把煮熟的黃豆和煮黃豆的水都倒進破壁機裡,水量不要超過最高刻度線。溼豆子和水的比例是1:10,幹豆子和水的比例是1:12。

4、加入適量冰糖,蓋上蓋子後破壁機,打5分鐘就可以了。因為豆子是煮熟的,並且倒入的是開水,所以打好的豆漿可以直接喝。

5、如果想要豆漿無渣,就要多打一會兒,10~15分鐘,保證豆漿十分細膩,都不用過濾。

【打豆漿的材料】

幾乎所有豆子都可以打豆漿,除了黃豆,綠豆、紅豆、黑豆都可以打豆漿,可以根據個人口味選擇,不同的豆子營養也不同。

①黃豆、黑豆,富含蛋白質、維生素、微量元素,想要補鈣補蛋白,就用這2種豆子打豆漿,好消化好吸收。

②綠豆、紅豆,清熱、祛溼的效果好,夏天用這2種豆子打豆漿是很不錯的。

【打豆漿的技巧】

一、現在的豆漿機支持幹打和溼打2種模式,對比起來,溼打的口感比幹打要好得多,更順滑。豆子泡好後不要直接打,先放進鍋裡煮熟,不僅能去除豆腥味,口感也更加細膩。直接用生黃豆打,豆漿的腥味就會很重,不好喝。

二、打豆漿,豆子和水的比例也很重要,幹豆:水=1:12,溼豆:水=1:10,這個比例的濃度是最好的。豆子要充分泡發,所以泡一晚上是最合適的,要放在冰箱裡浸泡,

三、打豆漿,加冰糖、白砂糖都可以,打的時間越長,口感越細膩。

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