1. 人生，哪能事事如意；生活，哪能樣樣順心。不和小人較真，因為不值得；不和社會較真，因為較不起；不和自己較真，因為傷不起；不和往事較真，因為沒價值；不和現實較真，因為要繼續。因為善良，所以寬容；因為責任，所以承擔；因為某種理由；所以願意妥協。因為看輕，所以快樂；因為看淡，所以幸福。
2. 人，活得再漂亮，也會有悽涼；路，走得再瀟灑，也會有迷茫；歌，唱得再響亮，也會有冷場。人，各有各的位置、人生觀和價值觀。不要苛求他人，也不要太苛求自己，保持善良，做到真誠，寬容待人，嚴於律己，得與失，成和敗，聚或散，都是人生的一種成長。看淡，心情才好；看開，日子才愉快。
3. 最使人疲憊的往往不是道路的遙遠，而是你心中的鬱悶；最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是你自信的喪失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破滅；最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是心靈的死亡。所以我們凡事要看淡些，心放開一點，一切都會變好！
4. 無論我們怎樣努力，人生中總有一些問題是我們解決不了、卻又不得不面對的。對於這樣一些事情，唯一的解決之道就是把它看破、看淡，不在意、不計較。聰明可以解決生活中的小問題，智慧才能能解決人生中的大問題。如果過於執著地追求得不到的東西，最後得到的一定是痛苦和悔恨。以其得不到，不如不想要。
5. 水，越淡越清澈；人，越淡越快樂。水中參雜的東西越少，雖然貌似少了許多不同的味道，卻越顯清澈亮麗。人生看淡的誘惑越多，貌似缺少了許多做人的歡樂，卻因心的簡單而少去更多的煩惱。享受，都以付出為代價。你扮演的角色越多，活得就越累。淡然，使人簡單；簡單，使人快樂。
6. 簡單的事，想深了，就複雜了，想多了，就繁瑣了。複雜的事，看淡了，就簡單了，看透了，就輕鬆了。落拓本自名士。心寬即是如來。活得不必那麼精細！人間百種洶湧，總有來由。命中萬般歷練，皆是造化。
7. 人生苦短，用心生活。遇事退一步，為人讓一步；心氣別太高，火氣別太盛，人外有人，處處皆有暗峭。智者：多看多聽，箴言。愚人：居多自以為是哈。誰都不是聖人，盡情舒展才華，勤能補拙，笑看繁華起落，開心快樂就好！每個人都有自己的故事，看淡心境才會秀麗，看開心情才會明媚。
8. 我們不必要為了一些小事而浪費時間，多花些時間做點有意義的事情，比耿耿於懷收穫的要多。耿耿於懷，就是對自己自信的挫敗，就是對自己前進的障礙，就是對快樂的傷害。放棄這些不相干的心靈負累，不要做一個耿耿於懷的弱者，而要做一個寬容的強者。看淡了，一切就變得簡單。釋懷，其實就在那麼一瞬間。
9. 我們執著什麼，往往就會被什麼所騙；我們執著誰，常常就會被誰所傷害。所以我們要學會放下，凡事看淡一些，不牽掛，不計較，是是非非無所謂。無論失去什麼，都不要失去好心情。------星雲大師
10. 過去的不再重提，未來的不再奢望，人生逆境時，記得忍耐，人生順境時，記得收斂，人生得意時，記得看淡，人生失意時，記得隨緣。任花開花謝，春秋循環，學一種灑脫，學一種開心，看人間花開，賞天高雲淡。
11. 路，不通時，選擇拐彎；心，不快時，選擇看淡；情，漸遠時，選擇隨意。有些事，挺一挺，就過去了。有些人，狠一狠，就忘記了。有些苦，笑一笑，就冰釋了。有顆心，傷一傷，就堅強了。坎坎坷坷人生路，坦坦然然隨緣行。
12. 簡單的事，想深了，就複雜了。複雜的事，看淡了，就簡單了。有些事，笑笑就能過去。有些事，過一陣就能讓你笑笑。
13. 我們都是天地的過客，很多人事，我們都做不了主。譬如離去的時間，譬如走散的人。「心」字三個點，沒有一個點不在往外蹦。你越想抓牢的，往往是離開你最快的。一切隨緣，緣深多聚聚，緣淺隨它去。人生，看輕看淡多少，痛苦就離開你多少。因為看輕，所以快樂；因為看淡，所以幸福。
14. 生活最大苦惱，不是擁有太少，而是想要太多。人的欲望是永無止境的，欲望太強，就會造成種種的痛苦和煩惱。欲望越少，人生就會越輕鬆，也會越幸福。所以，要追求人生的幸福，就要保持一顆平常心，看淡得失成敗，包容他人對錯，超越煩惱的糾葛，達亦不足貴，窮亦不足悲，決不做欲望的奴隸。
15. 不要在別人的眼光裡找快樂，否則永遠悲哀。不要在別人的嘴巴裡找尊嚴，否則永遠卑微。真心愛自己、做自己的主人，人生才能擁有自在，才能展演的淋漓盡致，不留遺憾！看淡了一切不再自困，如果有一天真的累了，就有機會做回真實的自己，別在乎別人說什麼，沉默永遠是金。
16. 該得到的不要錯過；該失去的，灑脫地放棄。過多的在乎會將人生的樂趣減半，看淡了，一切也就釋然了。執著其實是一種負擔，甚至是一種苦楚，計較得太多就成了一種羈絆，放棄，不是放棄追求，而是讓我們以豁達的心去面對生活。
17. 心有多寬，人生的路就有多寬。人生苦短，沒必要和生活過於計較，也沒必要過於看重利弊得失。如果你看淡了、心寬了，那些所謂的得失也不過如此。寬容是一種理性，體現出一個人的修養和氣度。寬容，其實也是給自己的心靈讓路。懂得寬容的人，也就懂得了快樂。
18. 人活得累，是因為能左右你心情的東西太多。天氣的變化，人情的冷暖，不同的風景都會影響你的心情。而他們都是你無法左右的。看淡了，天無非陰晴，人不過聚散，滄海桑田，我心不驚，自然安穩。活在當下，並安於自已的選擇，為自已的每一個選擇負完全的責任，便是晴天。
19. 心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事滄桑，內心安然無恙。——豐子愷
20. 得意時要看淡，失意時要看開。人生有許多東西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。儘量簡化你的生活，你會發現那些被擋住的風景，才是最適宜的人生。千萬不要過於執著，而使自己背上沉重的包袱。多一些寬容，多一些大度，揮揮手，笑一笑，一切的不愉快都會成為過去。