初哆咪組圖輔食製作教程：粒粒小米羹

2020-08-23 百鹿園飲品

月齡：8M+

食材：胡蘿蔔10克、黃瓜15克、麵粉25克、核桃油適量、銀魚粉適量、有機黃小米15克

做法：

1.胡蘿蔔、黃瓜切塊蒸熟

2.有機黃小米煮熟

3.煮好的黃小米裹上麵粉。

4.黃瓜胡蘿蔔切丁放入沸水中烹煮

5.加入黃小米麵粒

6.中途加銀魚粉

7.出鍋滴入核桃油即可

【初哆咪美食檔案】講講我們熟悉的胡蘿蔔

胡蘿蔔是很多寶寶避而遠之的蔬菜，是因為它長相可愛？是因為顏色豔麗？還是因為它營養價值豐富？都不是的話寶寶還有什麼理由該拒絕呢，可能是對於有些寶寶來說它的特殊氣味讓寶寶不喜歡，其實把胡蘿蔔切碎放在肉餡裡可以減輕它的氣味，另外用油和肝或肉炒一下更好哦，維生素A是脂溶性維生素，只有搭配油脂才能體現出它的營養價值來！









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