親貝網小編了解到，很多媽媽提到孩子的睡覺問題時，都會顯得非常頭大。似乎家家都有一個同樣難搞的孩子，不管在外人看來，這個孩子多乖多懂事，一到晚上，似乎都是家裡的小惡魔。整宿整宿折磨媽媽，不讓媽媽安安生生睡一個囫圇覺。
很多人吐槽，自從有了娃，再也沒有睡到自然醒過，每天都是被娃的jiojio支配的恐懼。看吧，寶寶不能好好睡覺，爸爸媽媽再好的精力，也經不起這麼天天被折磨啊!今天，親貝網小編就分享給媽媽們7個哄娃睡整覺的小妙招!
給娃準備個舒適的襁褓
用襁褓給娃包好。這樣可以模仿出子宮裡的狀態，非常適合出生不久的寶寶，這會讓娃感到很安心，自然也會容易入睡了。
催眠曲
這個我們都熟悉，無論是給娃哼唱的還是播放的「搖籃曲」、「催眠曲」、「晚安曲」等等，都能一定程度給予孩子安全感，助娃入睡。
白噪音
事實證明，白噪音不僅治療成年人失眠非常有效，對於嬰兒來說也是一樣的，主要是通過模仿子宮環境來達到催眠的效果，尤其是對於3個月以內的寶寶來說，非常實用。
嘗試撫觸哄睡
頭部
首先是寶寶的面部，用手指輕輕放在寶寶的額頭的中間，用指腹輕輕的向兩側平推，還可以從下巴處沿著臉頰向外撫觸，一直到耳朵。接著雙手輕輕捏住耳朵，緩慢輕柔的拉扯。
身體
先是腹部，寶媽可以用手掌輕柔的繞著娃的肚臍順時針的畫圈，然後是背部，雙手伸掌上下相疊，用手掌輕柔的按摩娃的背部肌膚，從脊椎輕推至兩側。最後胸部按摩，雙手輕放在肋骨附近，然後手掌輕輕地向肩部推去。
四肢
寶媽還可以輕柔的順著孩子的靜脈血管捏捏娃的四肢、手腳等，並且幫助孩子做一做四肢的伸展，這對助眠都非常有好處。
輕拍哄睡也非常實用
這也是一種非常常見又實用的哄睡方式，抱著寶寶輕輕的拍一拍、搖一搖，讓娃感覺到舒適，孩子就能夠輕鬆的入睡了。
當娃6個月大之後，也可以給娃準備一個小娃娃或者毛巾陪娃睡覺，這都能起到安撫的作用。