娃5歲前，一定管住嘴，醫生奉勸：立秋後這4種食物，越吃越傷

有寶寶之後，嘆氣的次數會明顯變多，寶媽們總抱怨：孩子「淘氣」點沒關係，關鍵是別「嬌氣」！都已經掏心掏肺的照料了，孩子還是體弱多病。但其實，「小孩的毛病都是吃出來的」，家長覺得有營養的、餐桌上常出現的「大魚大肉」等油膩食物，往往容易損傷脾胃，讓孩子體質變差。

我家的小侄女，上幼兒園之前胃口很好、吃嘛嘛香，也不怎麼生病，自從3歲上了幼兒園，體質就直線下降，請假跑醫院是「家常便飯」。今年5歲了，個頭跟3歲孩子一樣，成了班裡的「小不點」，愁壞了一家人，擔心孩子瘦小被欺負，也怕身體發育出問題，嫂子每天燉大骨湯、雞湯，想給孩子「補身體」，結果侄女不僅沒長個，體重也不增反減。

剛立夏的時候，小侄女感冒了一場，兩三天就好了，但從那時候開始，就斷斷續續的咳嗽，什麼糖漿、枇杷膏、蒸雪梨都試過了，也不見好轉，到現在兩個月了，趁著開學要體檢表，嫂子帶她去醫院做了詳細檢查，一檢查才知道，孩子是積食了，嫂子一聽頓時愣住了。

聽完醫生的解釋才恍然大悟，家長一般都認為：積食就是「吃撐」，是消化不好，怎麼會咳嗽呢？殊不知，肺和腸胃互為表裡，腸胃有食物堆積，肺氣就降不下來，容易導致孩子咳嗽，而且積食久了會讓脾臟變得虛弱，運化水溼的能力下降，就會導致痰溼聚積，讓孩子反反覆覆咳嗽。

5歲前，一定管住孩子的嘴，兒科醫生：這4種食物，小孩越吃越傷

1、巧克力、蛋糕、奶油等

巧克力、蛋糕等甜食，實在過於甜膩，吃起來都會「齁得慌」，雖然孩子們很喜歡，是「哄娃神器」，但是家長要控制孩子吃，這類食物不僅讓牙齒滋生細菌、損傷牙釉質，還會阻礙體內溼氣排出，增強消化負擔， 損傷孩子的脾胃功能，降低孩子食慾，也讓孩子容易積食、咳嗽。

2、冰淇淋、冷飲等

從冰箱裡冷藏甚至冷凍之後，拿出來馬上吃的食物，都過於寒涼，有的大人都受不了，何況脾胃發育不完全的孩子，腸胃黏膜會受到刺激突然瘦弱，腸道也會加速蠕動，導致孩子消化紊亂，損傷脾胃，影響孩子身體發育。

3、燒烤、麻辣燙等

燒烤、麻辣燙等食物味道非常香，大人都抵抗不了誘惑，何況孩子們，但是這類食物的滋味，很大程度上靠調味品，孩子的脾胃和腎臟都非常嬌嫩，承受不了這些「味道重」的食物，容易讓孩子拉肚子，時間長了脾胃消化功能、腎臟代謝功能都受到影響，讓孩子體質變差。

4、炸雞、漢堡等

炸雞這裡快餐，一進入市場就俘獲了孩子們的心，這類食物美味誘人，但是營養搭配不均衡，熱量過高，不僅容易讓孩子發胖，其中的油脂還非常難消化，給脾胃帶來負擔，而且，食材使用的速成雞肉，含有類雌性激素，孩子頻繁吃，會導致內分泌紊亂，甚至性早熟。

家長帶娃，一定要保護好孩子的脾胃，這是食物轉化成營養並輸送給身體各個系統的「橋梁」，影響著孩子的發育和健康，平時隔三差五給孩子吃點」暢飯飯「，幫孩子清理積食，減輕消化負擔，及時增強孩子脾胃，才能讓孩子長大個，更健康！