關於敷補水面膜的頻率與危害要根據我們個人的膚質而定，敷面膜的頻率也沒有理論上固定的頻率。如果補水面膜的頻率過高會導致肌膚的過度水合，造成皮膚的屏障受損，導致皮膚更乾枯。
敷面膜不但要注意頻率更要注意敷面膜的質量，要不然敷了還不如不敷。
1，乾性皮膚是需要通過補水的方式改善皮膚乾燥問題的。敷面膜的頻率不固定，如果你感覺自己的皮膚每天都特別幹，那麼每天敷一貼也是可以的。當我們感覺自己的皮膚並不是很乾的時候，就可以隔一兩天敷一次。
2，敷面膜之前要做好面部清潔，保證疏鬆養分和水分的通道通暢。
3，敷面膜的時間不要過長。夏季的敷12-15分鐘即可，冬季的時候敷15-18分鐘，最長不要超過20分鐘。
4，敷面膜的最佳時間是晚上睡覺前，儘量保持在晚上10點前。
總結一下：補水面膜的敷面部的頻率要根據肌膚膚質而定。敷面膜的質量要比頻率更重要。