產後媽媽如何開奶？想要母乳餵養千萬不能錯過

進行母乳餵養的第一步就是開奶，正確開奶直接決定媽媽的整個哺乳過程是否順利。如果方法不當，寶寶使了大力氣也吃不到奶，可能會情緒受挫而拒絕母乳。

1.產後半小時開奶最好

要保證寶寶在出生後30分鐘（最晚6個小時內）就開始吸吮乳頭。可以及時建立正常泌乳反射，增強乳汁分泌，利於媽媽子宮恢復。

2.開奶技巧：

☞艾葉泡開後，擦拭產婦的整個乳房，擦拭方向集中對向乳頭。擦拭好後，再用冷卻後的熱水擦乳頭，再讓寶寶享受人生的第一頓美餐。以後每隔3—4小時餵奶一次（不需再艾葉擦拭），每次25分鐘左右。如果寶寶吸吮力差，可以適當延長餵奶時間。

☞避免乳頭損傷，剛開奶的新媽媽乳頭嫩，容易被寶寶吮破，餵奶時應該讓寶寶含住乳暈，控制好單側的吸吮時間，一般左右兩邊各15分鐘左右。乳頭有受傷、破皮、潰裂或流血現象時，可以用吸奶器吸出。切記不可用力擠壓乳房，會導致乳房受傷。

☞通暢乳管，防止脹奶。新手媽媽在開奶時如果乳管還沒通暢，可以請專業推拿按摩師幫助下通開乳腺導管，或者用吸奶器吸出。最好等到奶管通暢了，再慢慢吃魚、排骨等下奶湯水。

小板凳請搬好，新手媽媽要想奶水充足，要牢記：

勤吮吸——寶寶吸得越多，媽媽產得越多。

充分休息——身心放鬆可以讓泌乳激素更有效運作，促進乳汁分泌。

足量飲水——不要等到口渴再喝水。每次寶寶吃奶時，你可以跟著喝點水、牛奶等。