在民間有很多關於外貌的俗語，有人說耳朵大是招風耳，通常指這個人有福氣。民間也有這樣一句俗語叫「眉上一根長，能抵萬擔糧」，意思就是說這個人的眉毛長，就代表著他很長壽，而萬擔糧食是非常珍貴的，因此就是說眉上一根長的人十分稀有。那麼這種說法有沒有什麼依據呢？
其實有一定依據的，大家若是在生活中留心觀察長壽老人的眉毛，會發現他們的眉毛通常都比較長，也算是一個長壽的象徵吧！因為隨著年齡的增長，人的各項器官都在慢慢退化中，尤其是人的腎臟，人過四五十後腎臟功能就開始衰退，中醫上有一句話叫「發為腎之華」，腎臟除了主導人體排尿和排毒之外，還滋養著人體的體毛，一般腎臟好的人，頭髮都比較烏黑濃密，其他體毛也是。而腎臟好的人泌尿系統良好，身體也更強壯，往往都比較長壽。
那麼日常生活中我們如何保護腎臟呢？
控制尿酸水平
高尿酸是引起尿酸性腎病的高危因素之一，因為大家在日常生活中記得少吃高嘌呤食物，例如痛風套餐：海鮮加啤酒，儘量減少進食頻率。此外或是患上高尿酸，飲食上應該多吃低嘌呤食物，多飲水多排尿來控制尿酸水平，還可以用苦蕎、玉米須或者薏仁等食材來泡水喝，也能輔助治療高尿酸。若是醫生給你開藥，記得按時吃藥。
控制好血壓
大家不知道是，只要人活著腎臟24小時都在和血液打交道，也是說血液循環良好與否也會影響到腎臟健康，任何心血管疾病都會傷害到腎臟，尤其是高血壓。當體內出現血壓波動時，腎臟會第一時間感受到變化，此外腎臟還參與了人體血壓調節，因此大家在平時記得控制高血壓水平，少吃鹽和脂肪含量多的食物。若是高血壓患者，因為高血壓是需要終身治療的疾病，大家一定要按時按量服藥來控制血壓。
戒掉香菸
香菸是一級致癌物，其中包含了以焦油、尼古丁、一氧化碳為代表的4000多種有害物質，吸菸不僅僅會傷肺，還會傷害人體腎臟。因為香菸中含有大量鉛、汞等重金屬，這些重金屬會慢慢沉澱到腎臟中，對腎臟造成嚴重損害，甚至誘發腎癌！因此為了生命著想，大家能戒菸就戒菸，畢竟二手菸也會影響到身邊人的健康，害人又害己！
如果有憋尿這個壞習慣的朋友，儘快改掉。憋尿會使尿液濃度上升，導致尿液中的細菌大量繁殖，容易引起泌尿系統發炎，例如前列腺炎、尿道炎等。而且長期憋尿會讓尿液重新被吸收，導致有害物質被腎臟吸收，從而損害腎臟健康。此外大家記得多喝水，能降低尿液濃度和排尿次數，保護腎臟健康。