前幾天我司一位男同事一臉興奮地說，雙十一買了沙宣新出的泡泡護髮素，特別好用！沒有矽油，泡沫特別細膩，用完清爽不油膩，頭髮還很蓬鬆！
沙宣雲吻泡沫護髮素宣傳頁
一眾女生斜眼看他：「你這麼短的頭髮，還用什麼護髮素啊……」
連男生都這麼在意自己的頭髮了，女生當然不能輸！不過，你真的 get 到正確的護髮姿勢了嗎？
無矽油護髮素溫和，但不一定適合你
通常護髮素裡的矽油，幹的就是泥瓦匠的活，毛鱗片缺了少了，它上去補，縫隙大了，它過去填，沒事的它給人家包層膜，給頭髮保溼。所以用過護髮素，會覺得頭髮順滑、有光澤。
那沒了矽油，要誰來頂替它幹這活呢？我們看下沙宣泡泡護髮素的成分表，這裡面主要工作的，有兩類。
一類是陽離子表面活性劑，如季銨鹽。它的作用是中和洗髮水中的陰離子表面活性劑，以及頭髮摩擦產生的負電荷，就像用完洗衣液用柔順劑，靜電沒了，頭髮不飄不炸毛，柔順多了。
另一類則是脂肪醇，比如這裡用的鯨蠟硬脂醇。當它和陽離子在水中相遇之後，會經過一番水乳交融，從雜亂的狀態變成一排排相互交錯、有序排列的層狀膠網。這種膠網結構，就替代矽油一層層「黏」在頭髮上，撫平毛鱗片，讓頭髮順滑起來。
其實含矽油護髮素也用到這兩種成分，幾種成分相互輔助加成，效果更好。但無矽油護髮素拿掉矽油，雖然配方的確溫和——所謂溫和其實是油感沒那麼重——但溫和的代價是柔順效果也要比含矽油的護髮素多打些折扣了。
其他的像維生素 E、小麥提取物是給頭髮保溼、柔順的，推進劑則是幫助起泡的，不然你以為泡泡都是怎麼來的~
如果你頭皮出油多，可以通過頭皮自身分泌的油脂滋潤頭髮，用普通護髮素之後頭髮更油，容易扁塌；或者本身是短髮，頭髮沒受什麼損傷，稍微給頭髮一點保護就 OK，那這款無矽油護髮素會是你的菜。
而像我這種頭髮粗硬幹的，用它就等著變成金毛獅王吧，最後還是會義無反顧地奔向大矽油的懷抱。
護髮素、發膜該不該一起用？
當護髮素+護髮精油的組合已經完全不能滿足乾枯的頭髮時，都會祭上終極大法——發膜。但是你有沒有糾結過，是護髮素、發膜一起上，還是只用一種就好？
其實護髮素和發膜，從成分上來看，可以說是同一種東西，如前所述，都是矽油、陽離子表面活性劑、脂肪醇和保溼劑組成的。
但你要問了，為啥確實感覺資生堂的 Fino 發膜更厚重、更油潤，效果比護髮素好了不止一倍？那是因為裡面脂肪醇或者矽油多了不止一點，看看成分表這一排的酯和醇就知道了。
但這並不意味著發膜比護髮素更有料，因為發膜能做的，護髮素也完全能做到~全靠配方師想加什麼料，怎麼配比，好的護髮素完全不輸發膜。
所以，護髮素、發膜二選一就可以，重點是要根據自己的情況選個合適的滋潤度。如果心理上覺得兩個都用了，頭髮會更順，也不是不行。
但乾枯嚴重的頭髮，因為空間有限，留不下那麼多護髮成分，抹 1 遍和抹 10 遍的差別並不大，還是不要浪費的好。
正確的護髮姿勢
護髮之前，先養發
我認為與其補救，不如先預防，所以講護髮之前，先來說說怎麼養發。
基本上，導致頭髮損傷的原因可以歸納為下面 4 種：
物理損傷：毛鱗片會因為過度摩擦而斷裂脫落，所以經常大力梳頭，頭髮更容易炸毛。尤其溼發梳頭或者為了做造型從發尾向上梳理時，摩擦更大，傷害也更大。另外理髮的剪刀鈍了，也會因為摩擦而損傷毛鱗片哦~
化學損傷：染髮燙髮時都會用到一些化學藥劑，幫助打開毛鱗片，甚至破壞頭髮內部的結構來達到染色或改變形狀的目的，損傷一定是免不了的。
熱損傷：頭髮遇到高溫會膨脹，毛鱗片會炸開甚至脫落，頭髮非常脆弱容易斷裂。所以燙髮、洗頭時水溫或者吹風機溫度過高，都會造成損傷。
日光損傷：紫外線照射雖然會讓皮膚上的黑色素增多，但卻會讓頭髮上的黑色素發生氧化而褪色，同時也會讓頭髮中的角蛋白分解，變得乾枯脆弱。所以頭髮也是需要防曬的！
所以要避免這些損傷，平時你就應該注意：
護理頭皮、保養髮根是根本，選擇使用胺基酸表面活性劑的溫和洗髮水；
溫水洗頭髮，減少揉搓，不要用手擰頭髮，用毛巾或者幹發帽輕輕吸掉水分；
吹風機溫度控制在 60℃以下，先吹髮根，再吹發尾；
減少梳頭頻率，不溼發梳頭，以及選一把好梳子（戳這裡）；
避免頭髮曬傷，可以在出門前噴一些頭髮防曬噴霧，或者打傘。
至於燙染之後必然留下的損傷，也是美麗的代價，就只能靠後期護髮咯~
根據發質和受損程度選擇護髮產品
頭髮初期受損，可能只表現為沒有光澤，有點發黃，隨著損傷加重，會逐漸出現乾枯、毛躁、打結，甚至分叉。
可以根據自己頭髮的損傷程度和頭髮類型來選擇護髮產品，比如：
要注意，護髮產品只需要塗在發尾部分，不需要用在髮根，以免頭皮及髮根部分油感加重，頭髮更扁塌。可以根據自己的實際情況，酌情使用髮油，比如頭髮油，發尾幹，可以在發尾多塗一些護髮精油。
以上只是建議，最終還是以自己的使用感受為準啦~
但是如果你的頭髮已經發展到怎麼梳都梳不通，甚至發尾分叉，這可不是護髮產品能修補回來的了，別心疼，剪掉吧！舊的不去，新的不來~
參考文獻：
1.《皮膚科學與化妝品功效評價》，劉瑋、張懷亮主編