對於想當父母的爸爸媽媽們來說，胎停育無疑是一件令人痛心的事情。而胎停育後女性的身體一般會比較虛弱，需要好好調養身體，為下次懷孕創造良好的條件。
什麼是胎停育?
胚胎停育，是指妊娠早期胚胎因某種原因所致發育停止。受精卵就像一顆種子，在最初的發育階段，如果受到影響，那麼它很可能就會停止健康生長，這種發生在孕早期的胚胎發育異常現象稱為「胚胎停育」
胚胎停育不同於孕中期和孕晚期的流產，它是在胚胎尚未形成的時候就停止了發育。最常發生在8-10周左右，8周以內佔80%。
那麼，胎停育後多久才可以再次懷孕呢？
一般來講，出現過胎停育的女性，從優生的角度考慮，至少應間隔半年以上的時間才能再懷孕，最好一年後再懷孕比較適宜。
胎停育後不宜過早懷孕，對母體和胎兒都不利。
因為胎停育都是以流產為最終結局的，而大多數流產都需要刮宮以清除宮腔內的殘留組織，這就會使子宮內膜受到損傷。女性在胎停育後，體力需要恢復，子宮和卵巢需要休整。如果新的子宮內膜尚未長好又懷孕了，此時子宮內膜薄，受精卵不容易著床或者容易脫落，會造成再次流產。
所以，兩次妊娠期相隔的時間越長，再次發生異常情況的機會相對也就越少。
下次備孕如何做?
備孕前做好孕前檢查
下次備孕前夫妻最好做個基礎的查體，評估一下夫妻兩人身體狀況是否健康。女性主要檢查血常規、尿常規、肝腎功能、心電圖、盆腔超聲(了解子宮和附件的形態學)、婦科檢查、陰道分泌物、宮頸防癌塗片檢查。男性檢查一下精液方面。
避免接觸有害物質
正在備孕的夫妻雙方，應儘量避免接觸有毒有害物質。如X射線、鉛、殺蟲劑、二噁英等。
提前三個月補充葉酸
孕前3個月至孕後三個月要補充葉酸，可以有效的預防嬰兒神經血管畸形的發生。
夫妻雙方戒菸戒酒
這個話題老生長談，孕婦還應該減少咖啡因的攝入。研究表明，吸菸和飲酒影響男性的生殖功能。而孕婦吸菸和飲酒危害更大，會造成胎兒畸形、增加流產、死胎、早產的可能性。
備孕期間用藥要安全
備孕期用藥要慎重，必須服藥時 要聽從醫囑，考慮懷孕的可能，儘量選擇對胎兒沒有傷害的藥物。
胎停的原因錯綜複雜，但我們無需因此望而卻步，不去了解。在備孕與懷孕過程中，遇到問題，需要我們調整好心態，積極應對，並總結反思，才能以更好的狀態迎來好孕。祝您早日好孕~