專注女性自我蛻變和解放，願你面向太陽，堅定而溫暖。
極度敏感
在一次情緒失控之後，忽然聯想到了母親，意識到我的脆弱竟然和她有相似之處，最最表現突出的就是：敏感。在小時候，我就非常敏感，我可以感知到每個人的眼神、話語、行為中透露出來對我的看法，比如：可憐、鄙夷、厭惡或者不尊重，我隨即就會升起抗拒之心，並且只想遠離那些人。我承認我因為這樣敏感遠離了不喜歡我的人，但我也因為這顆玻璃心失去了很多的人生體驗。
我可以迅速的判斷周圍的環境、也可以迅速的判斷對方對我的態度、甚至可以迅速的判斷事情發展的走向，也就是總是先人一步看到結果，有些結果是好的，但很多時候這些結果是壞的或者不安全的，於是我會預先防禦或者離開。剛開始並不覺得這個是我的一個能力，但後來卻發現很多人無法感知他人、環境或者事情的走向，經常是到了眼前才發現，進不得也退不得。
掃描儀
那個一直在角落裡的我，一直都在冷靜的觀察，察覺各種事情和感知各種危險。因為不被人注意，我可以在自己的世界裡遊走，思考很多問題，比如男女之間的感情，我會觀察他們的演變過程以及情緒變化，於是我就會去思考為什麼會這樣，如果按照這樣邏輯推理或者分析的結果會是如何，並且我也很熱衷於這樣的分析和觀察，所以，我好像很喜歡看很有邏輯性的書籍或者影視作品，比如破案的，盜墓的等等體裁。
一直以來都覺得敏感不是一件好事，因為敏感，你會提前預警，告知自己遠離不要觸碰，所以，少了很多體驗，有的只是思考和邏輯推理，所以活得並不真實，感覺就像把自己遮蓋了起來，自己是不存在的，好像沒有生活在其中，而是從另外一個視角在觀察著這個世界。
開啟變化之門
開始發生變化是因為，發現哪些不做預防的人生活得比較精彩，即便沒有預先的預案，但到了跟前總有辦法去解決問題，所以，在問題面前並非只是要逃避，而是面對反倒可能有新的契機，一直躲避問題的人生顯然就像是活在套子裡的人，並不真實，沒有血肉，沒有靈魂。
然後因為在思考自己的行為，於是又發現了，其實敏感也是兩面的，關鍵是你如何運用，你可以通過你的觸覺感知到危險，你也可以通過行為去面對它。而通常，我們都習慣使用敏感這個工具來束縛自己，既然已經看到了失敗的可能，或者聞到了失敗的氣味，那麼我就別往前了，於是你退化成了野人，因為你遠離了現代文明。
積極思維和消極思維
當你提前預估到了風險和不安全因子時，一種是逃避離開，從而免受傷害，為此，你也失去了對世界探索的機會；另外一種是面對，如果提前預估到了風險，就可以做預案，抵抗風險的到來，這樣也不妨礙你觸碰世界。當這扇思維門打開之後，你會發現，世界竟然成為了另外的樣子。
而我之所以，一直沉浸在消極思維裡，是因為母親的榜樣，她的謹小慎微影響了我，從小就知道遠離危險，不要靠近，使得我形成了習慣。或許女子都比較膽小，也不願意有太多跌宕的人生，更加喜歡安穩，守護著家庭的溫暖和穩定，從遠古社會也是如此，女人主內偏安定，男人主外偏勇猛。
接納自己的真實
改變了思維之後，並不是要求你忽然變成了另外一個人，而是你明白了這個世界上有很多種選擇，而你常用的只是一種可能性而已，並不代表著其他的都是錯的，那麼你會包容很多，也接納很多。比如當你遇到了一個愛探險的男人，你能夠理解他包容他，並且用你獨特的敏感去幫助他。這個就會成為了助力。
而且我發現男人在感知的部分都是比較弱的，在面對風險時沒有那麼多的敏感觸覺，更擅長往前衝，那麼，我們就可以幫助他們補缺，不是說一個成熟的人一定是會擁有異性的很多特徵時，才會是真正的成熟嗎？當柔中有鋼，鋼中有柔時，你就可以所向披靡。
一念之間
所謂的改變就是一念之間，或許你遇到了一個活出自己的人觸動了你，或許你想要作出改變，自己觸動了自己；或許你願意去找尋自己，問問自己為何會這樣思考，為何會這樣決策，是否有其他的可能性時，你的世界之門就被打開了。沒有那麼的玄妙和深奧，全在於你的內心打開程度。
你想要的敢不敢去爭取，你是否想活出自己想要的人生，而不是人云亦云，你是否有存在感，你是否還在恐懼中，你是否不夠愛自己，你只需要多問自己幾個問題，很快你就會找到答案，並且觸動自己去做出改變。有時候心魔只是一面鏡子，當你把鏡子轉過去，你就會看到另外一個不同的世界。
作者簡介：吳潔，二級心理諮詢師，自媒體情感及心理專欄作者，專注女性自我蛻變和解放，從戀愛、婚姻、家庭、女性自我成長多角度描述自我成長在你生命中的重要性。希望可以陪伴你左右，為你點亮一盞心燈。