清熱祛溼、排毒減肥的冬瓜薏仁水，冬天也要喝哦
諸位看官您請好，小西美食時間到了。進入冬天，天天火鍋啤酒，頓頓大魚大肉，這就是長膘的節奏，特別是虛胖的小夥伴更甚。
冬天也不能放棄祛溼排毒，特別是吃了很多上火的食物後，一定要注意除溼氣、降火。冬瓜薏米茶是藥食同源，冬瓜和薏米都是除溼的好幫手，在家煮一鍋冬瓜薏米茶，上火的時候喝一喝，火氣沒了，溼氣除了，肥膘也消了。
食材：
冬瓜1500克、薏米180克、冰糖適量
步驟：
1、準備好所有的食材。
2、薏仁米洗淨，並加入適量的水，用高壓鍋壓三十分鐘。
3、隨後把煮好的薏米水連同湯汁一起倒入鍋中，並加入切好的冬瓜片，大火煮開後轉小火煮二十分鐘。
4、時間到後，根據自己的喜好加入適量的冰糖，接著煮到冰糖完全融化就可以了。
5、接著把冬瓜和薏米瀝出來，剩下的冬瓜水就可以喝了。
如果煮的太多，建議用瓶子裝起來放進冰箱冷藏，要喝的時候可以直接飲用，也可以加熱。
口感清甜，有一股冬瓜淡淡的清香味，對於溼熱虛胖的小夥伴們很有效果哦！在新的一年裡，希望你一年都瘦瘦的，麼麼噠！
喜歡小西的看官多多關注，小西不定時為大家打來不一樣的美食美色。