我們通常指的遊泳教練證就是遊泳社會體育指導員證，一般只要有一本初級證，就具備了國家承認的遊泳教學資格，否則身份就一直屬於黑教練、無證教練。當然，也有教的不錯的，但是沒有考過社會體育指導員的世外高人。
初級遊泳社會體育指導員的考試主要分為兩大部分，理論和實操，而實際操作又分為泳姿和授課能力，各佔50分，本文主要分享的就是在進行泳姿考試時的幾點注意事項。
初指的泳姿必考項為蛙泳、自由式和仰泳任選其一。所以通常你只要會兩種泳姿，經過一定的培訓參加考試合格後就能成為一名國家認可的遊泳教練。一般情況下，蛙泳佔比分數為30分，第二種泳姿為20分。另外50分就是你的授課能力，所以如果你說你的授課能力冠絕群雄，但你不會遊泳，不好意思，你的分值只有50，實操不合格。
每項泳姿分為五部分記分：身體姿勢、腿部動作，手臂動作，配合、否定項。
身體姿勢就不再多說，平、直、高，基本也就沒什麼問題了。主要說一下，各個部分的容易掉分的地方。
腿部動作扣分點主要來自三方面
1、遊起來撅屁股：主要就是大腿收的過快或者收腿收的太靠前，大腿與軀幹的夾角小於90度，通常收腿角度維持在130-140度比較好。
2、平收腿：如果你在遊進時平收腿，就是通常意義上收腿時兩個膝蓋之間的距離過寬造成平收或者平蹬的後果，那麼這個是要掉分的，考的時候膝蓋之間保持適當的距離，內扣，翻完腿腳要在膝蓋外側。
3、蹬夾脫節：如果收翻蹬夾腿有明顯的停頓，那麼扣分無商量，你也遊不快。蹬夾脫節看起來就像是你在剛學遊泳，正在做蛙泳的分解動作「收、翻、蹬夾、」或者蹬夾是分開做的，蹬直了才開始並腿。要注意蛙泳的蹬腿是一個連續不斷的動作，除了滑行姿態整個動作不要有停頓。
手臂動作需要注意的地方主要在於1、直臂划水，或者划水太寬、太長也都會扣分，太寬指的就是你划水畫的圈太大，太長指的是你的手划水劃到了肩膀的後面甚至是劃到肚子那。所以考試的時候如果蛙泳不是很熟練的話，那麼就做小劃臂。記住，外劃時要慢，內劃加速要明顯，手也要前伸的足夠快，水中動作為什麼要由慢到快做之前的文章講過就不多說了，只要動作節奏掌握好手臂動作很容易拿高分。
關於配合上的扣分點主要來源於手腿的配合時機，這點之前的文章也提過，還不清楚的可以回頭翻一下，如果配合時機掌握不好，就記住千萬不要做成同手同腳，先做手的動作再做腿部動作，也不會導致分被全扣。
最關鍵的！最關鍵的！就是最後需要提示給各位朋友的就是，蛙泳考試有兩個否定項，兩個否定項錯其一，整個泳姿會被判0分。一就是蛙泳的完整配合動作是一次劃手、一次換氣、一次蹬腿，那種悶著頭遊幾次抬頭換一次氣的，在社體考試中基本上算不會遊泳，還有一些一個動作周期蹬腿兩次、三次的，這種遊法是學習或者練習的好方法，但是放到考試裡會被扣全分。
最後一個不容易被發覺，但是特別重要的細節就是，一定要勾著腳蹬腿，不勾腳蹬腿是否定項，這點之前的文章曾經拿出一整張篇幅來強調過，記住，考試的時候如果不勾腳，50分全扣。所以之前我就說過如果教練教出的學員無特殊情況學完完整動作不勾腳蹬腿，我建議教練回頭重新考一下社會體育指導員。
如果以上的錯誤動作你能注意，那麼再通過自由式和仰泳的練習，就可以放心大膽的去參加遊泳教練的考試了。當然前提是先考出救生員證，沒有救生員證是不予報名遊泳社會體育指導員的。